Sınavlara Kısa süre kala ne yapılmalıdr?

    Yapılan araştırmalar LGS ve YGS sınavlarının hayatın basamağındaki etkisini %40 olarak göstermiştir.Bu sınavların öğrencinin geleceğine etkisinin büyük olduğu kesindir.Sınavlara kısa süre kala nelere dikkat edilmesi gerektiği bilinmelidir.Kısa süre kala nelere dikkat etmemiz gerektiği önemlidir.

1-Sorulara karşı ön yargılı olmayın.Size ayrılan sürenin bütününü kullanmaya gayret edin.Zor ders olarak bağzı derslere bakmayın.

2-Sınava Psikolojik olarak hazır olun.Başarılı olunması için kişinin konsantre olması gerekmektedir.Bireyin ruhsal durumu,moral yapısı psıkolojik dengesi sınav öncesi önemlidir.

3-Sınav öncesi kaygılı olunmalıdr.Ancak kaygının dozajı önemlidir.İki tür kaygı vardır.Devamlı olumsuz düşünenlerin kaygısı ve devamlı

  olumlu düşünenlerin kaygısı.Olumlu düşünerek kaygılanın

4-Doğru beslenme başarınızı etkileyecektir.Sınav öncesi ağır besinlerden kaçının beslenme düzeninizde bozma yapmayın.

5-Hiç bir besin tek başına bir etki yapmaz besinler bir arada etkileri artar.Karbornhitratlar etkili olacaktır.

6-Sınavdan önce mide bağırsak bozacak besinlerden kaçınılmalıdır.

7-Uyku düzeni her zamanki gibi olacak şekilde ayrlanmalıdır.Uykunun kalıtesi ve süresi sınav için çok önemlidir.Sınav yaklaşt ıkça kişide uykuda stresli dönem başlayacaktır.Bunlar hesap edilerek uyku saati 8-10 saate göre ayarlanmalıdır.

8-Beynin çalışmasında bol oksijen çok önemlidir.Sınavdan önce bol oksijen alınabilecek ortamlara gidilmelidir.

9-Sınavdan bir gün önce sınav çantası hazırlanmalıdır.İçinde sınav giriş belgeniz,kalem,silgi,

kalem açacağı,resimli kimlik belgeniz