Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Alyoşa-Sevmek Güzeldir.

http://blog.milliyet.com.tr/alyosacan

17 Ocak '08

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
469
 

Şişmanlık ve insan

Şişmanlık ve insan
 

Merhabalar Can Blog arkadaşlarım,

Ben bazı konulardan sizlere yazılarımı yazarken istatistiklere göre yazmıyorum, yada yüzdelere göre yazılarımı yazamıyorum, günlük hayattan, yaşadıklarımızdan, gördüklerimizden, tecrübelerimizden, hayatın getiri ve götürülerinden yola çıkarak birşeyler anlatmaya, ya da paylaşmaya çalışıyorum.

Bunu neden açıklama gereği duydum, yazılarıma bazı değişik eleştiriler aldım, özel sayfama yazıldı, ama ben kendimi frenleyemem ki neysem oyum ve aynen kendim gibi yazmaya devam edeceğim.

Bu gün biraz özellikle Bayanların sorunu olan şişmanlıktan söz etmek istiyorum sizlere, yani hepimizin bildiğini yazmak ve bunları sizlerle paylaşmak istiyorum.

Şişmanlık aslında hiçbir bayan tarafından istenmeyen bir duygu bir olay, ama nedense bizler bu konuya takıldıkça kendi kendimize çok yiyor ve çok şişmanlıyoruz, tabi hastalık olarak şişman olan bayan yada erkekler hakkında yazamayacağım bunları, sağlıklı olupta durmadan yiyen bizler için yazıyorum yazımı,

Ne yapıyoruz biz hanımlar, günlerimiz oluyor örneğin, oraya gidiyoruz, ikramlar çok güzel çok hoş yiyecekler var çoğuda tatlı cinsi, aman ha tabağımızda kalmasın diye hepsini silip süpürüyoruz, aslında hepsinden biraz tatsakda olur ama olmuyor işte,

İkincisi sağlığımızı hiç düşünmüyoruz, tansiyonumuz çıkacakmış, kolesterolumuz yükselecekmiş hiç düşünmeden yapıyoruz bu yemek yeme olayını, aslında biraz çeki düzen versek kendimize, bunun için beynimize emir vermeliyiz yememeliyiz yememeliyiz diye işte o zaman kendimizi biraz kurtarabiliriz çok yemekten.

Ben bunu bir kitapta okumuştum, yani beynine komut vermeyi başarabilirsen biraz olsun kilo verebiliyorsun, ben denedim uyguladım şimdilik birkaç kilo verdim, umarım devamını getirebilirim, bir de uzun uzun yürüyüşlere çıkın ve belli bilinen vicut hareketlerini yapın çok iyi geliyor, ben hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapıyorum, eve gelip biraz dinlenip vicudumuda biraz hareketle çalıştırıyorum, çok faydasını gördüm, sizlere de tavsiye ediyorum.

Evet arkadaşlar işte ben böyle paylaşımdan hoşlanıyorum, biraz kendimizden anlatmak biraz bildiklerimizden, biraz duyduklarımızdan anlatmak ve yazmak daha çok hoşuma gidiyor, umarım ben gibileri çoktur.

Hepinizi sevgi ile kucaklıyorum, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

yemek yemeyi sevmekte başlıyor herşey:))) ve kilolarla da bitiyor... Bekliyorum birgün bilim bu durumu çözecek...:))) Sevgilerimle

Ozlem Ozkulak 
 18.01.2008 8:06
Cevap :
hey bilim nerede isen hemen gel özlem ve bana da yardımcı ol......sevgiler canım,,,,,  19.01.2008 18:11
 

Yemek yemek kadar güzel bir şey yok ki !!! O komut nasıl verilecek :)) Ben veriyorum komutu ama beynim algılayamıyor ne yapmam lazım hocam :))) Küçükken Mahmut amcama benzetiyorlardı büyüdüm daha çok benzemeye başladım.Göbek aldı başını gidiyor.Canım hiç yürümek istemiyor.Annemin gününden kalanların hepsini silip süpürme problemim var.Ne yapmalıyım.Kestane kebap acele cevap :))) Sevgilerimle...

Murat GÜLCEK - Yakamoz35 
 18.01.2008 6:01
Cevap :
sevgili yakamaz senin beyninle değil de midenle ilgili problemlerin çıkabilir,tavsiyem şu annene söyle gün yapmasın sende yiyecek fazla birşey bulamazsın zayıflarsın,sevgiler oğul,,,  19.01.2008 18:13
 

Merhaba Alyoşa, bir kadın gözü ile şişmanlığın gerekçelerini anlatmışsınız ve doğru. Eklemek istediğim düşüncelerim ve bir kitap önerim olacak. Düşüncem: Genetik aktarımlar yok ise,şişmanlığın temelinde, neden ve nasıl olduğu önemli olmayan içsel ,farkedilmeyen korkuların etken olduğuna inanmamdır,yani istemsiz,bilinçsiz korkuların varlığı. Şişmanlığı bir sorun olarak yaşayan insanlar, ilk önce böyle bir içsel hallerinin olup-olmadığını belirleyebilmek için, gerekirse psikolog ve diyetisyen yardımı almaktan kaçınmamalı. Ülkemiz Devlet hastanelerinin en sağlıklı çalışan bölümlerinden birisi de Psikiyatri servisleridir. Ama bir çoğumuz her hangi bir konu da psikiyatrik danışmaları delilik belirtisi olarak görmekte. Erkeklerin bu kadar anlaşılmaz egolara ve edimlere sahip olduğu ülkemiz de, kırk yaşını geçen kadınların çogunluğunun niçin şişmanladığını anlayabiliriz. Kitap önerim: "Düşünce Gücüyle Tedavi", Yazarı: Louis Hay, Çeviren: Nil Gün. Saygılarımla. Cesaretin Evi.

cesaretin evi 
 17.01.2008 23:12
Cevap :
sevgili cesaretin evi.biz herşeye bulup buluşturup para verip alırız da,iş psikoloğa kaldımı,aa o kadar para verilirmi psikoloğa der işin içinder çabuk kurtulmaya çalışan bir milletiz,daha çokkkkkk eğitilmemiz şart,,,,,,sevgiler size,,,  19.01.2008 18:16
 

Yazdıklarınız gayet normal ve yapılması gerekenler aslında. Ama o beyne komut verdirebilsk sorun kalmayacak ta. Nerede o komutu verecek irade? Üstelik memleket yemekleri önümüzde dağ dibi bir engel....Sevgiler..

Yalnıztürk 
 17.01.2008 19:51
Cevap :
sevgili fahrettin bey,işte derdimiz o yemekler zaten de,onlardan uzaklaşmanın formülünü arar oldum 1 seneden beri,başka bir yol biliyorsanız benimle de paylaşın lütfen,,sevgiler ne diyim iyi yemeler,,,,,,yemesek iyi de.......  17.01.2008 21:02
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 227
Toplam yorum
: 2580
Toplam mesaj
: 673
Ort. okunma sayısı
: 1693
Kayıt tarihi
: 24.11.07
 
 

İzmirliyim, okumayı, yazmayı, gezmeyi çok seviyorum. Daha ne olsun. Sevgiler...

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster