Stres için Papatya Çayı

Stres, yorgunluk, uykusuzluk, agresiflik… Bu nedenlerle ve hatta sayamayacağımız bir sürü nedenle doktora başvuranlar, ilaç kullananlar var.

Stres hayatımızın artık her alanında. Evlilikte, ailede, arkadaşlıkta, işimizde, trafikte ve hatta alış-verişte bile. Demem o ki, ömür boyu ilaçlara bağımlı, mutluluk haplarıyla mutlu olmamız imkansız. Önce kendi içimizde hepsine göğüs gerecek kadar olgunlaşmamız ve güçlenmemiz gerek.

Bazı sıkıntıları olduğu gibi kabullenmekle sinir- stres yaratan konuları biraz hafifletmemiz mümkün. Mesela daha az sorgulayarak kabullenmeye çalışmak benim başarmakta zorlandığım, ancak başardığım konularda mutluluğu yakaladığım yöntemlerden biri.

Bitkilerin bu konuda faydalı birer şifa olduğunu düşünüyorum. Denediklerimden özellikle iki tanesi hayatımın her evresinde bana yakın yerlerde duranlardan oldu. Papatya ve adaçayı.

Özellikle gergin bir dönemden geçiyorsanız papatya çayı oldukça faydalı. 2008 yılında panik atak teşhisi konulduğunda internet üzerinden araştırmalar yaparken duydum. İyi ki de denedim. O süreçten bu yana hemen her zaman evde bulundurduğum bir çay.

Faydalarına gelince;

İştahı açar. Sinirleri yatıştırıcı özelliğiyle, başta bel ve baş ağrısı olmak üzere, ağrıları dindirir.

Diş ağrısına da faydalıdır. Vücuda rahatlık verir. İdrar artırıcıdır. Ateş düşürücü ve mikrop öldürücüdür.

Mikrop öldürücü etkisi nedeniyle dişeti, ağız, boğaz ve bademcik iltihaplarında gargara olarak faydalıdır.

Papatya bağırsak gazlarını da söker. Spazmı giderici ve gaz söktürücü etkileri ile özellikle gastrit ve ülserde faydalı olan papatya hem ülsere karşı koruyucu hem de iyileşmeyi hızlandırıcı etki gösterir.

Papatya çayı adet düzensizliğine de iyi gelir.

Akşam içildiğinde uyku düzensizliği olanlar için oldukça fayda sağlar.

Adaçayı da benzer faydalar sağlarken, çok kullanıldığında tansiyonun çıkmasına neden olabiliyor. Her şeyin faydası zarar ve bu bitki çayları içinde geçerli.

Günde en fazla 3 fincanı geçmeyecek şekilde içilmesi öneriliyor.

Çocuklara balla karıştırılmış adaçayı verildiğinde öksürük, boğaz iltihaplarında etkisini gösteriyor.

Ben hastalandığım zamanlar dahil, ilaç kullanmaktan yana olmadığım için bitki çaylarının tüketilmesinden yanayım.

Birçok rahatsızlığa şifa oluyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Herkese sağlıklı günler