Tansiyonu En Çok Flört Yükseltir!

Öncelikle tansiyonun ideal olanına bir bakalım; nedir ideal tansiyon?

Uzmanlar şöyle açıklık getirmiş:

12-8 ideal tansiyon...

12.5'dan itibaren risk oluşturmaya başlıyor...

Demek ki tansiyonun 12.5 olması 12 olmasından kötü...

Bu durum yine de, "herkesin tansiyonunu ilâçla 12'ye düşürmek şart" anlamına gelmiyor...

İlâçla düşürme seviyesi normal kişilerde 14-9...

Risk faktörleri yoksa, yani şeker, kalp-damar hastası değilse 13-8 normal kabul ediliyor...

İlle de ilâçla bu değerin altına düşürmek için uğraşılmıyor...

İlâç vermek için hastadaki kolesterol yüksekliği, ailede kalp-damar hastalığı gibi diğer risk faktörleri de değerlendiriliyor.


Tansiyonunuzu en doğru şekilde ölçmek için yapmanız gereken de şudur:

Sırtınızı dayayarak rahat bir biçimde oturun ve konuşmayı bırakın...

Sol kolunuzu kalp seviyesine getirin ve altını destekleyin (masaya dayayabilirsiniz)...

Ayaklarınızı da yere düz basın.


Bir de hipertansiyon var tabii ki...

Türkiye'de hipertansiyon görülme sıklığı % 32 civarında...

Yani her 3 kişiden biri hipertansiyon hastası...

Ve her 3 kişiden 2'si hipertansif olduğunun farkında değil...

Hipertansiyon kadınlarda daha sık izleniyor...

Erkeklerdeki % 27.5'lik oran kadınlarda % 36 civarında...

Hipertansiyon hastası olup kan basıncı yeterli kontrol edilenlerin oranı sadece % 21...

Hipertansiyon saptanan kişilerde yapılan idrar ve kan analizleriyle % 27.5'inde böbrek hasarının göstergesi olan mikroalbuminüri saptanmakta.


"Tansiyonu en çok yükselten nedir?" sorusunun yanıtı da uzmanlara göre şöyle:

Kan basıncı, yani tansiyon gün içerisinde değişiyor...

Çeşitli durumlarda tansiyonda şu değişiklikler gelişebiliyor:

* Yemekte 9/10 mmHg yükseliyor

* Uykuda 10/7.6 mmHg düşüyor

* Yürüyüşte 12/6 mmHg yükseliyor

* Seyahatte 14/9 mmHg yükseliyor

* İşte 16/13 mmHg yükseliyor

* Flört ederken 20/15 mmHg yükseliyor