Tırnak nedir ve tırnak sağlığı

Kalemim düşüp kaybolduğunda,
Üzülmeyin bitmedi yazcaklarım,
İçimde bitmeyen bu isyanları,
Duvarlara tırnaklarımla yazacagım...

Karnımızı doyurmadığı kesin ama yiyiyoruz işte ne yapan gardaşlık? Tırnakların yaşam biçiminiz ve sağlınız hakkında birçok bilgiyi açığa çıkardığını biliyor musunuz? E o zaman öğrenelim lütfen.

Tırnak insanda ve birçok omurgalı hayvanda parmak uçlarının dış bölümünü örten boynuzsu tabakadır. İki tıranklı olan türlerine de Toynak deriz bazen de. Sağlıklı bir insan vücudunda yer alan 20 parmağın her birinin ucunda yer alması gerekir. Tırnaklar keratin adı verilen sertleşmiş proteinden oluşur. Tırnağın başlangıç kısmında deri ile birleştiği alanda bulunan yarımay şeklindeki beyaz şekle lunula adı verilir. Bazı vatandaşlarımız da tırnak yeme alışkanlığı sözkonusudur. Artık içinde bulunduğumuz ekonomik kriz belası yüzünden böyle giderse yiyecek bir şey bulamayacağız ve kendi tırnaklarımızı yemeğe başlayacağız. Kimimiz de stresten ya da heyecandan tırnaklarımızı yeriz. İnsanlarda tırnaklar günde ortalama olarak 0.1 milimetre uzar. (100 günde 1 cm) El tırnaklarının uzayıp tamamen yenilenmesi 4 - 6 ay, ayak tırnaklarının ise 12 - 18 ay sürer. Tırnakların büyüme süresi kişiden kişiye, yaşa, mevsime, özel bakıma ve kalıtsal özelliklere göre farklılık gösterir. Tırnaklar da tıpkı deri gibi kuruyabilir ve hastalıklar kapabilir. Tırnak yeme huyu ise kişide birçok önemli hastalığın başlamasına sebep olabilir. Tırnak yemeye sebep olan faktörler aşırı gerginlik, sıkıntı ve açlıktır.

Tırnağın kültürdeki etkisi oldukça büyüktür. Batı kültüründe uzun tırnak kadınlığın simgesi olarak kabul görür. Bazı Asya ülkelerinde erkeklerin de tüm tırnaklarını ya da serçe parmak tırnağını uzattıkları görülse de bu tutum bir çok batı ülkesinde burun karıştırma ya da kokain kulanma ile ilişkilendirildiğinden hoş karşılanmamaktadır. Bununla birlikte birçok gitar sanatçısı tırnak uzatır. Tırnakları boyama geleneği günümüzden 5000 yıl öncesine kadar gider.

Tırnaklar hakkında yanlış bilinen bir söylenti de tırnakların kişinin ölümünden sonra bir kaç gün büyümeye devam ettiği inancıdır. Fakat bunun asıl sebebi ölü bedenin gün geçtikçe su kaybetmesi sonucu derinin büzülmesi ve tırnakların daha belirgin hâle gelmesidir.

El ve ayaklarınızı göstermekten çekiniyor musunuz? Tırnaklariniz sizin
yaşam biçiminiz hakkında bize birçok şey söylemektedir. Ama tırnaklarınızın
sizin genel sağlınız hakkında birçok bilgiyi açığa çıkardığını biliyor
musunuz? Tırnaklarınızın görünüşünde, şeklinde ve dokusunda oluşan
değişiklikler bizlere örnek olarak :

* Koyulaşan tırnakların sedef hastalıgı belirtisi
olabileceğini;

* Tırnaklarda olusan kırmızı beneklerin diyabet belirtisi
olabileceğini;

* Solup sararan tırnaklarin anemi hastalığı belirtisi olabileceğini
göstermektedir.

Tırnak Bakımı Temelleri

Tırnaklarınıza yapacağınız özenli bir bakım, onları sağlıklı tutar ve
özellikle onları daha iyi keşfedebilmenize yardımcı olur.

Eğer tırnaklarınızın şeklinde veya renginde değişiklik gözlemliyorsanız,
üzerinde siyah veya beyaz küçük çizgiler oluşuyorsa, girinti çıkıntılar veya
kabarma meydana geldiyse, ve son olarak eğer tırnak bölgelerinizde acı
duyuyorsanız mutlaka doktorunuz ile görüşmelisiniz.

Sağlıklı alışkanlıklar edinerek ve tırnak bakımı hakkında küçük de olsa
bilgiye sahip olarak, olası birçok tırnak sorununun rahatça önüne
geçebilirsiniz.

Tırnaklarınızı keserken, temiz ve keskin bir tırnak makası, veya temiz ve
keskin bir kıskaçlı tırnak kesme makinesi kullanın.

Tırnaklarınız İçin En Güzel Öneriler

Eğer tırnaklarınıza oje sürüyorsanız, temizlemek için kullandığınız aseton
ve benzeri tarzı kimyasalları haftada bir defadan fazla tırnaklarınıza
sürmeyin.

Gittiğiniz güzellik salonlarında, manikür ve pedikür aletlerinin yüksek ısı
ile bakterilerini öldürmeye yarayan steril temizleme aletlerinden mevcut
olduğundan emin olun. Veya kendi aletlerinizi götürerek, temizliklerinden
çok emin bir şekilde tırnak bakımı yaptırın.

Tırnakların etrafını çevreleyen deriyi koparmayın, kesmeyin ve tahriş
etmeyin. Tırnağın enfeksiyon kapmasina neden olabilir. Bu etleri tahta
çubuklar kullanarak geriye doğru nazikçe itiniz. Bu işlemi sıcak duştan
sonra yaparsanız, etler yumuşak olduğundan daha kolay olacaktır.