Tiroid

Sağlıklı yaşayabilmek ve vücudumuzun dinç kalbilmesi için spor denen bir takım hareketlere ihtiyaç vardır.

Ancak spor salonları ve spor sahalarında hareketler yapmak ve sadece buralarda icra etmek gerek şart değildir.

Bilindiği gibi tiroid bezi çalışmadığı zaman, tüm bedenimiz isyanları oynamaya başlıyor, yemeden şişmanlıyor, uyku düzeni bozuluyor, hareket zorluğu çekiyor, sayısız problemleri sayabiliriz.

Gırtlağımızın etrafında bulunan bu küçük organcık, acaba ne ister hiç dşündük mü?

Spor yapmak çeşitli faaliyetlerde bulunmak için milyonları harcamaktan çekinmiyoruz.Evimize aletler alıyor, çeşitli salonlarda terliyoruz.

Bu faaliyetleri yaparken hiç tirod ne ister onun içinde ne yapabilirim dedik mi? Örümcek gibi boğazımızdan dağılan ahtapot gibi kollarıyla vücudumuza yardım eden bu et parçası hareket etmek istemez mi?

Şahsen diyorum ki evet ister;

Sabah kalktığımızda ısınma hareketlerinden biri olan, boynumuzu sağa sola arkaya öne ritmik hareketlerle döndürmeliyiz.Bu işlemi en az günde üç defa tekrarlamalıyız ki, sabah öğlen ve ayatmadan önce...

Uyuyan hareketsiz duran aslında sürekli hormon üreten bu fabrikayı, gerdirip gevşeterek canladırmalı uyanık tutmalıyız.Böylece belki tembelleşip faaliyetlerini askıya almaz ve ömür boyu suni hormon ilaçları kullanmak zorunda kalmayız....

Boyun cimnastiği Tirodi çalıştırır.