Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

09 Temmuz '06

 
Kategori
Gündelik Yaşam
Okunma Sayısı
1073
 

Toplam 6 dakika ile hayatımızda neler değişebilir ?

Toplam 6 dakika ile hayatımızda neler değişebilir ?
 

Yaşamımızın en önemli dinamiklerini oluşturan dakikaların akışını takvime ya da saate bakmadan farkedemiyoruz. Zamanın nasıl geçtiği yılbaşı muhabbetlerinin temel konusudur. Yeni yıla özgü dilekler, vaatler, özlemler vs.vs. Takvimden yapraklar düştükçe, aslında birçok şeyin birbirini tekrarladığını görüyoruz. Halbuki bir günümüzü oluşturan 1440 dakikadan sadece 6 dakika ayırarak yaşam tarlamıza yepyeni tohumlar ekebiliriz.

Ülkemizin psikiyatri dalında önde gelen isimlerinden Prof.Dr. Acar Baltaş'ın sunumunu yaptığı bir seminerde ipuçlarını verdiği bu yöntemin uygulaması çok basittir ama etkileri çok önemli sonuçlar verecektir."Günde 3 defa 2 dakika"diğer bütün düşüncelerimizden sıyrılıp çevremize daha özenli olacağız.Birinci 2 dakikalık bölüm evden dışarı çıkmadan önceki yapayacağımız şeyleri kapsıyor.Bu zaman dilimi içerisinde neler yapabiliriz?Eğer çocuklarınızı uyandırmanız gerekiyorsa saçlarını okşayarak, yanaklarına bir öpücük kondurarak uyandırın.Kulaklarına onları ne kadar sevdiğinizi fısıldayın.Büyüdüklerinde bu dönemlerine ait hatırlayacakları şeylerin"geç kalacaksın, hadi kalksana "gibi sözler değil, saçlarının okşanarak , kulaklarına fısıldanmış güzel sözcükler olması bizleri mutlu edecektir. Arkadaşlarına sizin kendisini yataktan uyandırma şeklinizi anlatırken halini düşünsenize... Evden ayrılırken mutlaka evli iseniz eşinizle, değilseniz anne-babanızla göz teması kurarak vedalaşın.Sakın yanaklarına bir buse kondurmayı da unutmayın. Ruh halininiz ne olursa olsun evinizden ayrılırken pozitif duygularla ayrılın. Sadece iki dakika bunun için ayırın...

Diğer 2 dakikayı işimize başlamadan önce kullanmamız gerekiyor.Yine karşılaştığınız iş arkadaşlarınızla (samimi olmanız önemli değil) mutlaka göz teması kurun ve onlara gülümseyin."Günaydın" veya "merhaba" ile taçlandırılacak bu seromoniyi hergün devam ettirin.Uygulamaya başladığınızda çoğu insanın sabah işe başlamadan önce gözlerini yere dikerek yürüdüğünü ve düşük surat ifadelerini farkedeceksiniz. Sizin pozitif enerjiniz iş arkadaşlarınıza da yansıyacaktır.Sadece 2 dakika da bu iş için ayırın...

Son 2 dakikayı eve dönüşte kullanın.Berbat bir işgünü olabilir, tüm aksilikler sizi bulmuş olabilir, trafik sizi bunaltmış da olabilir."Bütün olumsuzlukların şeytanı" ile de karşılaşmış olabilirsiniz.Unutmayın sizi evde bekleyen birileri var ve onlar sizin nelerle karşılaştığınızı bilmiyorlar.Günün acısını onlardan çıkarırcasına evden girer girmez hemen "saydırmaya" başlamayın.İlk 2 dakikada olduğu gibi içten bir tebessüm, bir öpücükle eşinizi veya annenizin sizi karşılamasını sağlayın. Gününüzün nasıl geçtiğini mutlaka soracaklardır.Anlatacaklarınızı o zamana saklayın. Asıl siz onlara günlerinin nasıl geçtiğini sorun.Karşılaşmanızdaki 2 dakikayı olumlu geçirdikten sonra bütün "saydırmak"istediğinizi sıralayabilirsiniz. Sadece 2 dakikayı da bu iş için ayırın...

Toplam 6 dakika ayırarak neler kazanabileceğinizi çok iyi biliyorsunuz.Bütün olumsuzluklardan sıyrılmayı başarıp 6 dakikada "çevrenizi aydınlatan bir güneş" olabilirsiniz.

6 dakikada yaşam tarlanızda filizlenmiş tohumların büyümesi , boy vermesi ve güneşinizin her daim bol olması , mutlu aileler yaratmak için hepimizin mutlu olması dileğimle.... Sağlıcakla, mutlu kalın...

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 242
Toplam yorum
: 879
Toplam mesaj
: 196
Ort. okunma sayısı
: 1753
Kayıt tarihi
: 24.06.06
 
 

1970 doğumluyum.Karadenizin bir sahil şehrinden, hayatın güler yüzlü tarafına tutunmak için İstan..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster