Vajinismusu yendikten sonra gebelik planlaması

Vajinismus problemini çözdükten sonra en sık hamilelikle alakalı çeşitli sorular sorulmakta ve sağlıklı bir cinsel yaşamın arkasından da istedikleri ve düşlerini kurdukları sağlıklı bir hamilelik için ilk etapta sorulan soruların cevaplarını bulabilrisiniz.

 

Hamilelikten önce bilinçli olmak ve dikkat edeceğiniz davranışlar, daha sağlıklı bir yaşaman sürmenize neden olur. Bilinçli ve takipli bir hamilelikle, fetusün daha sağlıklı gelişmesine neden olur. Kullanılan tütün ürünleri, içki ve kullandığınız bir takım ilaçlar, bebeğinizin organlarının ilk geliştiği dönemi olumsuz etkileyebilir ve sağlıklı normal gelişimesini engeller.

Hamilele kalma fikriniz varsa gebe kalmadan önce bir jinekologdan görüş almak, kendinizin ve olası karşılacağınız sorunları gidermek veya daha önce tespit edip çözümümü  sağlamak, olası zaman kayıplarını önlemek açısından son derece önemlidir. Bir jinekolog olarak en önemli nokta ALLAH’dan hakkınızda en hayırlısını dileyerek hayal etmek ve istemek arkasından da elinizden gelen şeyleri yapmaktır.

 

Kadının hamilelikle ilgili en uygun olduğu zamanı 18 ile 35 yaş arasıdır. 35 yaşından sonra yumurtalığınızda ki rezerviniz düşmekte ve şansınızda giderek azalabilmektedir. Bu sizin moralinizi bozmasın. Neden? 45 yaşında da doğal yoldan hamile kalan hastalarım bulunmaktadır. 

 

Jinekolog olarak sizin öykünüz değerlendirilecek, özgeçmişiniz, genel ve jinekolojik muayenenizi yapacak, farklı testlerle gebelik sırasında olumsuz olabilecek durumlar karşısında planlamanızı ve önlemlerini alacaktır. Hamilelik planlamanızı bilinçli yapmak sizin daha sağlıklı yapacaktır.

 

Hamile Kalmadan Önce Öneriler
 

Neden foli·k asi·t almalıyım?

Günlük 0. 4mg Folik asit takviyesi önermekteyiz! Bebeğin santral sinir sisteminin olgunlaşmasında özellikle gebeliğin ilk dönemlerinden Folik asit alınması tavsiye edilmektedir.

 

Niye folik asit almalıyım?

Vücutta depolanmadığı, gebelik döneminde normalden daha fazlasına gerek duyulduğu ve doğal gıdalarla yeterli miktarda karşılanmadığı için her gün alınmalıdır.

 

Nelerden folik asit alınır?

Yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, fakat uzunca kaynatma ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktar ı düşebilir Bunlara ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnıbahar, kepekli ekmek örnek verilebilir.

 

Folik asit eksikliğinde nelere yol açar?

"nöral tüp defekti" gelişir. Santral sinir sisteminde omurilik kanalının tam kapanamaması nedeniyle anormaliler olur.

 

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı

 

Niye önemli en başta sağlıklı bir gebelik takibinde kilo problemi olmadan girmek her bakımdan anne adayı bebek ve sağlıkları aşısından önemlidir. O yüzden de ideal kilonuzu yakalamaya çalışın.

Yağlı ve şekerli ürünlerinden uzak durun. Beslenme programınız protein içeren besinlerden oluşması önemlidir. 

İstenmeyen alışkanlıklarınızı bırakın. Örneğin sigara kullanmak gebelikde hem size hemde bebeğe olası zararları olabilmektedir. Bebeğinizin gelişme geriliğine yol aşabilir. Düşük doğumlu bir bebek dünyaya getirme durumunda kalabilirsiniz.

 

Vajinismusu yendim ve sağlıklı bir ilişkiye sahibim fakat gebe kalamadım

Hamile kalmaya karar verdiğiniz halde hala gebelik oluşmamışsa sizi endişelendirmesin çünkü her ay için hamile kalma olasılığı yüzde 20-25’dir.

Cinsel ilişkinizin düzenli olmasına rağmen bir kadının hamile kalamaması durumunda infertilite için araştırmaya başlatmak için bir yıl beklenmesi tavsiye edilir. Tabi burada yaş faktör, herhangi bir dâhili hastalık durumlarında daha erken davranmak ve kadın doğum doktorunuza danışmak sizin açınızdan son derece önemlidir.

 

Adet düzeni·ni· taki·p etmek neden önemli·

Ovulasyon yani yumurtlama gününüzün hesaplanabilmesi için adet kanamanızın ne zaman başladığı, kaç gün adet gördüğünüzü belirlemek ve varsa adet düzensizliklerinizin olup olmadığını belirlemelisiniz.

 

Dahi·li· hastaliklar hamileliğimi etki·ler mi·?

Troid bezi bozuklukları az ya da çok çalışması Guatr, Şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, veya başka bir rahatsızlığınız varsa ilgili doktorlarla görüşüp hamilelik sırasında hastalıkla ilgili durum değerlendirmesi yapmalısınız.

 

Hami·leli·k şansımı artirabi·li·mek i·çi·n neler yapabi·li·r?

Adetiniz 28 günde birse ovulasyon olasılığı adetin 12. 14 16. Günlerinde daha yüksek oranda olduğu için cinsel ilişkiye girin! Her cinsel ilişkiden sonra hemen duş vs almayın Belinizin altına yükseltmek amaçlı yastık koyup ayak ayak üstüne atıp yarım saat uzanın. Spermlerin yumurtayı döllemesi olasılığını artırıcı olabilmektedir.

 

Hami·leli·k planlamasından önce araştırma ve tetki·kler yaptırmanızda faydalı olabi·lecek öneriler

 

Hamilelikle ilgili bir değerlendirme de olası problemleriniz ortaya çıkar.

Transvajinal ultrason ile adneksial yapınız uterus- yumurtalıklarınız da problem olup olmadığı belirlenir.

 

Jinekolojik muayene ve smear testi yapılır. Enfeksiyonel bir durum varsa tedavisi planlanır.

 

Kan tablonuz a bakılır olası bir kansızlık vs varsa tedavisi planlanır.

 

Kan grubu tayini olası uyuşmazlık söz konusu olduğunda da tedavisi planlanır.

 

Tam idrar testi

 

Açlık kan şekeri, Karaciğer ve Böbrek fonksiyon testleri

 

Kanama profili (Kanama ve pıhtılaşma zamanları, APTT, PTT, fibrinojen)

 

Hepatit B, Hepatit C, AIDS testleri

 

TSH – T3 - T4- Guatr testi

 

TORCH testi

 

Tekrarlayan düşükleriniz varsa genetik değerlendirme yapılır.

Eğer vajinismus problemini yaşarken gebe kalmışsanız da, vajinismusla ilgili tedavinizi ertelemeyin. Çünkü kadınlar genelde gebelik bittikten ve doğum yapıp, bebeğini biraz büyüttükten sonra tedavi almayı düşünürler. Oysa ki hayatlarından en azından 12-18 ay arası daha vajinismus ve onun getirdiği, yaşattığı problemlerle yaşamını sürdürmektedir. Bir kısmı da normal doğum yapıp, vajinismus probleminin düzeleceğini düşünürler. 

 

Op. Dr. Saygın Micozkadıoğlu
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
www.vajinismustedavimerkezi.net