Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

21 Mayıs '10

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
1422
 

Vücudun Detoksla Bahar Hazırlığı

Vücudun Detoksla Bahar Hazırlığı
 


"Vücuda zarar veren atık maddeleri dışarı atma işlemi" olarak bilinen detoks sayesinde daha sağlıklı ve enerjik bir bahar yaşamak...


Kış boyunca yanan kaloriferler, zehirli gazlar hava kirliliğine sebep oldu elbette. Ev dışında egzoz gazları da buna eklenince vücudumuz bu gazların adeta istilasına uğradı. Bütün bunların üzerine bir de sindirim sonucu oluşan toksik maddeler de ilave olunca, vücudun ne derece yıprandığını anlamak mümkün...


Vücudumuz otomatik olarak bu toksik maddeleri gerek ciğerlerimizle, gerekse böbreklerimiz yardımıyla dışarı atıyor. Her ne kadar vücudumuz bu işlemi sürekli olarak yapsa da, bizim de bu işleme yardımcı olmamızda yarar var. İşte bunun için kısaca "toksinlerden arınma" anlamına gelen detokstan faydalanmak mümkün...


Bilhassa proteinler sindirildikten sonra vücudumuz için toksik etki yapan ve toksik maddeler diye adlandırdığımız bazı atık ürünler oluşturur ki, bunlar üre, ürik asit ve kreatinin diye adlandırılan, vücut için tehlikeli atık ürünlerdir. Bu zararlı ürünler böbreklerden süzülüp idrarla dışarıya atılır...


Vücuda bir müddet hayvansal protein alınmadığı takdirde, vücut birikmiş olan bu maddeleri daha kolay atar. Detoksun birinci şartı, bolca sıvı tüketmektir. Günde içilecek 10-15 bardak su bu atımı daha da kolaylaştırır...


Diyetle alınan hayvansal kaynaklı proteinler (peynir, yumurta, et, süt gibi) tamamen diyetten çıkarılır. Alkol, sigara ve kahve tüketimi ise detoks boyunca sıfıra indirilir...


Detoks için en mükemmel aylar bahar aylarıdır. Uygulama süresi 1-3 gün arası olmalıdır. Lâkin, kişi detokstan evvel mutlaka doktoruna haber vermelidir. Senede en az 2 defa 1-3 gün yapılabilir...


Detoks sonrasında vücutta bir rahatlama meydana gelir. Bağırsaklar normalden daha fazla çalışacağı için gaz ve şişkinlik şikayetleri kaybolur. Daha derin, daha rahat uyunabilir ve tabii ki, insan kendini çok daha enerjik hisseder.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Sağlık için arınmak lazım. Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 23.05.2010 19:42
 

Merhaba, değerli ve güzel bilgiler için teşekkürler.. Su en kolay çözüm.. İşin başı sağlık.. Yolu belli.. Sevgiler..

Mavi_Ce 
 21.05.2010 0:13
Cevap :
Sadiye Hanım, öncelikle blog yazarları arasına hoşgeldiniz diyorum... Ben teşekkürler ediyorum ilginize ve yorumunuza... Sevgiler, saygılar...  21.05.2010 19:11
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3674
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster