Yaşam Koçu / Pilates Eğitmeni
İnsanlar günlük hayatlarındaki seçim ve davranışlarında farkında olmadan bir zaman perspektifine odaklanma eğilimlidirler. Kimileri geçmiş odaklıdır. Bazen farkında olmasak da zihnimiz geçmişte yaş.. Bu hafta 1 kez okundu
Uzun zamandır bize hiç durmadan hizmet eden bir bedenimiz var. Peki ona nasıl teşekkür ediyoruz? Bugüne kadar bizim için çalışan ve çalışmaya devam eden bu bedenlerin bize verilmiş çok kıymetli bir..
Derin bir nefes... Kimi zaman hayatta aldığımız kısa bir mola gibidir. En zor anlarda hatta kocaman bir stres bulutu ile karşı karşıya kalıp köşeye sıkıştığımızda derin bir nefes ne kadar da iyi ge..
Her birimiz özümüzde muhteşem bir yaşam enerjisine sahibiz. Kimi zaman bu enerji dışsal faktörlere çok fazla bağımlı hale gelebiliyor. Mesela olaylar istemediğiniz şekilde gerçekleştiğinde ..
Kilo vermek için istekli ve kararlı olduğumuz zamanlarda, diyet listelerimizi de egzersiz programlarımızı da aksatmadan uygularız. Ancak bazen yaşadığımız duygusal durumlar sahip olduğumuz içsel mo..
İnsanlar günlük hayatlarındaki seçim ve davranışlarında farkında olmadan bir zaman perspektifine odaklanma eğilimlidirler. Kimileri geçmiş odaklıdır. Bazen farkında olmasak da zihnimiz geçmişte yaş..34 kez okundu
Kilo verme süreci sana kendini nasıl hissettiriyor? Bugüne kadar benim en çok duyduğum cevaplar: - “Kilo verirken mutsuz oluyorum” - “Bu konuda çok başarısızım” - "Kendimi..16 kez okundu
Kilo vermek için istekli ve kararlı olduğumuz zamanlarda, diyet listelerimizi de egzersiz programlarımızı da aksatmadan uygularız. Ancak bazen yaşadığımız duygusal durumlar sahip olduğumuz içsel mo..23 kez okundu
Her birimiz özümüzde muhteşem bir yaşam enerjisine sahibiz. Kimi zaman bu enerji dışsal faktörlere çok fazla bağımlı hale gelebiliyor. Mesela olaylar istemediğiniz şekilde gerçekleştiğinde ..37 kez okundu
Derin bir nefes... Kimi zaman hayatta aldığımız kısa bir mola gibidir. En zor anlarda hatta kocaman bir stres bulutu ile karşı karşıya kalıp köşeye sıkıştığımızda derin bir nefes ne kadar da iyi ge..35 kez okundu
Kilo verme süreci sana kendini nasıl hissettiriyor? Bugüne kadar benim en çok duyduğum cevaplar: - “Kilo verirken mutsuz oluyorum” - “Bu konuda çok başarısızım” - "Kendimi..
İnsanlar günlük hayatlarındaki seçim ve davranışlarında farkında olmadan bir zaman perspektifine odaklanma eğilimlidirler. Kimileri geçmiş odaklıdır. Bazen farkında olmasak da zihnimiz geçmişte yaş.. Bu ay 7 kez okundu
Milliyet Blog
