Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

24 Haziran '10

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
757
 

Yaşamda adım adım doktor kontrol yaşları...

Yaşamda adım adım doktor kontrol yaşları...
 

İnsanoğlu daha sağlıklı yaşamak için ömrünü hastanelerde ve doktorların yanında mı geçirmeli?

Eğer sağlıklı yaşamak istiyorsak evet mi diyeceğiz?

Bana her ne kadar insanın sağlıklı yaşamak için hastanenin ve doktor muayenehanesinin o kasvetli ortamında sağlıklı yaşamı aramak biraz abes gelse bile yinede uzmanlara kulak vermek gerektiğini düşünenlerdenim.

İnsanın sağlıklı yaşaması için nasıl kontrol altında olması gerektiğini düşünüyorsanız? Tıp dünyasında büyük tartışma yaratan “sağlıklı yaşam” dünyanın en çok okunan dergilerinden Newsweek’in bu haftaki sayısına konu oldmuş.

İşte sağlıklı yaşam için hastane seferleri:

2 yaş ve altı

* Amerikan Pediatri Derneği çocukların düzenli doktor gözetiminde kontrol edilmesini tavsiye ediyormuş.

* Diş çıkartmaya başladığından itibaren dişlerini fırçalayın.

* Çocuğunuza gerekli bütün aşıları yaptırın. Hepatit A-B, tetanoz, kızamık gibi aşıları ihmal etmeyin.

* 1 yaşından itibaren kan değerlerini kontrol ettirin.

2–12 arasında

* Çocuklar dişlerini günde iki kez fırçalamalıymış.

* 4 yaşından itibaren çocukların görme ve işitme organları kontrol edilmeliymiş.

* 3 yaşından itibaren her yıl çocukların tansiyon değerleri ölçülmeliymiş.

13–18 arasında

* Depresyonun en yoğun görüldüğü yaş aralığıymış.

* Erkekler testis kanserinin belirtilerini izlemeli. Kadınlar ise cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve rahim kanseri testi için doktora danışmalıymış.

* Tansiyon her yıl kontrol edilmeliymiş.

* Grip aşıları aksatılmamalıymış.

19–34 arasında

* Sigara içiyor ya da ailenizde kalp sağlığı sorunu yaşayan birileri varsa doktorunuza danışıp tansiyonunuzu her yıl ölçtürün. Kolesterol kontrolü yaptırılmalıymış.

* Hamile kalmayı planlayanlar için günde 400 ile 800 mikrogram folik asit gerekliymiş.

* Mevsimsel grip aşıları ve her 10 yılda bir olunması gereken tetanos, difteri aşılarının yaptırılması…

35–49 arasında

* Yaş ilerledikçe diş eti rahatsızlıkları ve çürükler artar. Bu sebeple 6 ayda bir diş doktoruna gidilmeliymiş.

* Erkek 35 yaşından, kadınlar ise 45 yaşından sonra düzenli bir biçimde kolesterol kontrolü yapmalıymış.

* Kadınlar kemik yoğunluğunun azalmasını göz önünde bulundurarak günlük 1.000 mg kalsiyum almalıymış.

* Tansiyon ve şeker kontrolünü düzenli olarak yapılmalıymış.

50–64 arasında

* 50 yaşından sonra kadınlar her yıl mamografi aracılığıyla meme röntgeni çektirmeliymiş.

* Erkekler periyodik olarak prostat kontrolü yaptırmalıymış.

* 50 yaşını geçenler kolon kanserine yakalanmamak için zigmoidoskopi ve kolonoskopi testlerini geçmeliymiş.

* Her 3 yılda bir yapılması gereken rahim kanseri teşhisi testini aksatılmamalıymış.

* Ağız sağlığına daha dikkat göstermeliymişiz. Az tükürük salgılanması ve kuruyan dudaklar sağlık sorunu belirtisi olabilirmiş.

* 75’inden sonra kolon kanseri kontrolünü bırakabilirmişiz.

* 65 yaşındaki kadınlar rahim kanseri teşhis testi de bırakabilirmiş. Tabi kemik yoğunluklarının düzenli olarak ölçtürmesi gerekiyormuş.

* Genişlemiş karın damarları için 65-75 yaşları arasında erkekler ultra sondan geçmeliymiş.

* Kadınlar 74 yaşından sonra meme röntgenini bırakabilirlermiş.

Acaba uzun yaşayanların hangisi bu söylenenleri yapıyor? Elbette sağlığımızı kontrol altında tutmalıyız. Ancak sağlıklı yaşayacağım diye hastalık hastası olmaya da hiç gerek yok!

Kendimizi tıbbın kollarına bırakıp, zamanımızı bir kobay gibi geçirmenin bir anlamı var mı? Sağlıklı yaşamanın temel kurallarını herkes bilmeli ve ona göre yaşamalı. Sağlıklı yaşayacağım diye doktor kapılarında hasta düşmenin bir anlamı var mı?

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Bu faydalı paylaşım için teşekkürler.. Sevgiler.

Ata Kemal Şahin 
 26.06.2010 22:23
Cevap :
Merhaba Ata Kemal Bey. Yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  28.06.2010 14:54
 

Değerli bilgiler için teşekkürler,,,ancak bir gerçek var,,,doktorları kimse sevmiyor,ve gitmiyoruz,,,,,,,yine de sağ olunuz,,,,sevgiler,,,,,

Alyoşa-Sevmek Güzeldir. 
 25.06.2010 0:03
Cevap :
Merhaba Hülya Hanım. Yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  28.06.2010 14:55
 

Bu 50-65 yaşları bir atlasam rahatlayacağım. Galiba 70 üstü arızalı olsa da tedavide randıman vermiyor. Bu yüzden kontroller geveştilebilir deniyor da olabilir. Aslında hafif de olssa bir rahatsızlık duymadan yılda birkaç çeşit kontrolden geçmek zengin işi olduğundan çok da önemseyemedim.

Muharrem Soyek 
 24.06.2010 16:20
Cevap :
Merhaba Muharrem Bey. Yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  28.06.2010 14:54
 

Valla, hayatî bilgiler vermişsiniz. Teşekkür ederiz. Mesele, bunları uygulayabilmekte. Bu testleri yaptırmak kolay olmuyor. Selâmlar...

İsmail Hakkı CENGİZ 
 24.06.2010 10:51
Cevap :
Merhaba İsmail Hakkı Bey. Evet, malesef testleri yaptırmak özellikle ülkemizde çok zor. Ne de olsa Sağlık reformunu çok başarılı(!) yaptık. Selamlar, saygılar...  24.06.2010 12:37
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 3842
Toplam yorum
: 6442
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 2916
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster