Yeşil çay mucizesi

Güçlü antioksidan etkisi bilinen yeşil çay içerdiği bileşenler ile metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay iyidir ,birçok şeye iyi geliyor diye içtiğiniz miktarı abartmamakta fayda var. Günde 1-2 fincan yeşil çay tüketerek kendinizi enerjik hissedebilir, bir yandan da vücudunuza gerekli antioksidanları depolayabilirsiniz.

Yeşil çay içindeki aktif maddeler kateşinler, epigallokateşin gallat (EGCG) gibi flavonoidler, polifenoller vardır. E vitamini açısından zengindir, Yeşil çay da krom, manganez, selenyum ve çinko gibi ve bazı phytochemical bileşikler karotenoidler, tokoferol, askorbik asit (C vitamini), mineraller bulunur.

Yeşil Çay’ın Faydaları:

Yeşil çayın bir tedavi yöntemi değil, destekleyici bir yöntem olduğu unutulmamalıdır.

Yeşil çay insan ömrünü uzatır ve insan sağlığına çok faydalıdır!

Diyet yapanlar muhakkak kullanmalıdır!

Yeşil çayın içindeki Polifenol adlı antioksidanlar kalp hastalıkları için son derece faydalı eşsiz bileşenler içerir

Bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç sağlar

Alerjilere iyi gelir

Artrit’ e iyi gelir

Kemik- mineral yoğunluğunu arttırır

İltihapları ve ödemleri engeller

Zindelik verir.

Kan basıncını düzenler

Serbest radikallerden vücudu korur.

Böbrek taşlarının düşürülmesinde etkilidir.

Migreni hafifletir

Ağız kokusunu giderir……..

Diyetisyen Neslihan AKTEPE