Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

22 Nisan '14

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
1837
 

Yeşil kahvenin faydaları !

Yeşil kahvenin faydaları !
 

YEŞİL KAHVE


Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) ailesinden olup Coffea cinsinden 5 metreye kadar boylanabilen bir ağaçtır. Yeşil kahveyi diğer kahvelerden ayıran en önemli özellik, kavrulmamasıdır. Yeşil kahve çekirdeği kavrulmadığı için antioksidan bakımından da zengindir. Antioksidan yağ hücrelerini parçalama görevinde bulunduğu için hem yaşlanma gecikmiş hem de kansere yakalanma riski azalmış olacaktır.

Yeşil Kahvenin Faydaları ?

metabolizmayı hızlandırır

serbest radikallerin zararlı etkilerini önler

enerji verir

yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir

şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır

hipertansiyon üzerinde iyileştirici etkisi vardır

işlenmemiş ve kavrulmamış olduğu için güçlü bir antioksidandır

Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar

vücudun bağışıklık sistemini korur

Yeşil kahve nasıl pişirilir ?

Yeşil kahve pişirme tekniği; Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır.

Yeşil kahvenin zararları ?

Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde çok rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ancak aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.

Bir ömür boyu sağlık diliyorum

 

Diyetisyen Neslihan AKTEPE

Diyetisyen Neslihan Aktepe-facebook

Dyt.neslihanaktepe-twitter

Dytneslihanaktepe-ınstagram

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
 
Toplam blog
: 53
Toplam yorum
: 8
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 7120
Kayıt tarihi
: 21.11.13
 
 

1971 yılında Adana'da doğdum. İlk, orta ve lise tahsilimi Adana'da tamamladıktan sonra Ankara'ya ge..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster