Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

28 Mayıs '08

 
Kategori
Gündelik Yaşam
Okunma Sayısı
607
 

Yogiler, Yogalı Günler

Yogiler, Yogalı Günler
 

Biraz egzersiz, biraz da meditasyon yapabilmek, ardından kendimizi aşabilmek niyetiyle aktif dinamik heyecanlı şirketimizin desteği ile yoga derslerine başladık.

Hafta içi bir gün, küçük bir grup halinde tam konsantrasyon yoga yapıyoruz. ( Yalan! ) İlk günden sınıfta kalmış vaziyette çoğumuz, genel olarak kalas halindeyiz, inşaat için daha uygun malzemeyiz. Kasları esnettikçe, doksan derecede yıkanmış yün kazak gibi çekmiş ve de sertleşmiş olduğumu hissediyorum, eski bir sporcu olarak kendimden utanıyorum.

Yoga yapana ve bu felsefeyi uygulayana yogi deniyor. Esnek çıtı pıtı yogi, süslü yogi, koordinasyon problemli eli kolu nereye koyacağını bilemeyen yogi, ayı yogi ( araya karışmış ), çok bilir yogi, ciddi yogi, kıkırdak yogi, hareketi kaçırmayayım diye illa tek göz açık korsan yogilerden oluşan karma bir grubumuz var.

Bir de sesi buğulu bir eğitmenimiz var, sayesinde atmosfere girmemek mümkün değil. Pın pın müzik eşliğinde, kuş cigirtileri ve dalga sesleriyle esniyoruz, tüm organlarımızı çalıştırıyoruz, doğru nefes alıp, vermeye çalışıyoruz. Günün koşturması içinde nefes almayı bile unuttuğumuzu anlayıp, arayı kapatalım diye uyanıklık yapıyor, hazır dumansız hava sahası yakalamışken fazladan çekiyor, bolca başımızı döndürüyoruz.

Bir nefes çalışmasında; aldığımız nefesi bölüm bölüm, organlarda dolaştıra dolaştıra vermemizi istiyor eğitmen. Fırt, fırt, fırt çekiyor, hıf, hıf, hıf veriyoruz. Kimileri öyle konsantre ki, alırken “fırt” sesinin, verirken “hıf” sesinin hakkını vermezse eksik yaptığını düşünüyor. Bazılarının beyni nefesi tamamlamadan burnundan çıkacak diye ister istemez endişe ediyorum.

Ben daha çok konsantrasyon ve atmasyon arası gidip, geliyorum. Kontrolcü bir tipim ya konsantrasyonun hakimiyeti altına girmeyi reddediyorum. Sen mi yaman, ben mi yaman çatışması içerisinde buğulu sesin her harekette neremizin çalıştığını, neremizin temizlendiğini anlatması ile bir tıbbiyeli kadar ilgileniyorum.

Program gereği en yaratıcı bölgemizi de çalıştırmayı ihmal etmiyoruz. Buğulu ses, üreme organlarımızı kapsayan pelvis bölgesine yoğunlaşmamızı istediği anda ben gerçeği buluyorum. Yoganın etkisi ile beynimde adeta ışık çakıyor, bütün taşlar yerine oturuyor. Belden aşağı hatta daha çok pelvis hizası ince esprilere rahatlıkla gülümseyebilen bir insan olmam nedeni ile bir anda neremden yaratıcı bir insan olduğumu kavrıyorum. Kendimi keşfediyorum. Yoga esnasında sinirlerimin alınması nedeni ile ürettiklerimi beğenmeyen varsa, pelvisimden aşaa, Kasımpaşşşaa deyip en esnek halimle diğer harekete geçiyorum.

Kaslarımızı çalıştırmamız bitince bir süre meditasyon uyguluyoruz. Rahatlamanın dibine vuruyor kendimizden geçiyoruz. Sırtımız yer görmüşken müzik eşliğinde kimimiz hayal kuruyor, kimimiz uyuyor, bazılarımız ise horluyoruz. Serilmiş insan manzaralarından, seansın son derece başarılı geçtiğini ancak böyle anlıyoruz.

Ciddi iş kimliklerimizden haftada bir de olsa böyle arınıyor, sonrasında çantalar elimizde, huzurumuz cebimizde okul çocukları gibi evlere dağılıyoruz.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

ay yine beni cok eglendirdin Seyran'ım.. ayol o hareketleri yaparken gulmekten gebermiyomusunuz o sükunet sizi guldur muyormu :)) ama sen dediysen vardır bir haklılık payı sende işe yaradıysa denek ki gercekten ustun bişeymiş bu yogi.. :) sevgiler şehnazz

Sehnaz Aysu Özer 
 29.05.2008 16:11
Cevap :
Şehnazım için için şahsım gülüyor tabi. Fakar diğerlerinin havasını bozmayayım diye susuyorum ne yapayım. Yine de son derece faydalı buluyorum. Vakit bulursan şiddetle tavsiye ederim. Sevgilerimle.  29.05.2008 17:08
 

Bazı insanlar çok güzel yazıyor, bazıları çok güzel yorum yapıyor, bazıları da her ikisini birden yapabiliyor, maalesef allah bana o kabiliyeti vermemiş ve ben bu 3 gruba da dahil değilim...ama Sevgili Seyran, senin yazılarını okuyup koltuktan düşen, kendi kendine ekranın arkasına saklanıp kahkalar atan sonrada gören duyan oldumu diye etrafa kesik atan olmaktan da gayet mutluyum, yine çooook güzeldi, ama hadi yenisi, beni en zor günlerde bile güldürebildiğin için allah senden razı olsun :)) Sevgiler

hande sutekin 
 29.05.2008 11:43
Cevap :
Sevgili Hande Hanım siz de ne güzel yazmışsınız bu yorumu, bir de kendinize haksızlık ediyorsunuz. Ben eminim güzel sözleriniz gibi, sizde de bizde olmayan başka güzel yetenekler var. Hepsi bir kişide toplanmıyor, öyle ya :)) Sizi güldürebildiysem ne mutlu bana. Allah sizden de razı olsun, eksin olmayın. Sevgilerimle.  29.05.2008 12:13
 

Seyran'ın seyirlik halleri yani:))...Yoga sonun da tüm sinirleri alınmış sinirsiz Seyran olacaksınız ne güzel:)...Gülümsttiniz yine sevgiler

Sema CURUK 
 29.05.2008 0:48
Cevap :
Sema Hanım, bir de yakın bir arkadaşım diyor ki, yogaya başlayanlar hayatında mutlaka güzel bir şey yaşıyor, bir fırsatla karşılaşıyor. Ben de o günü bekliyorum heyecanla. Gülümsetebildiysem ne mutlu bana. Sevgi ve saygılarımla.  29.05.2008 9:14
 

Bu şirkette şekilden şekle soktu sizi...Bir dönem ben de meditasyon yaptım..Şortun ağası yırtılınca bıraktım...Para tuzağı bunların hepsiiiii :)

Ali Gülcü 
 28.05.2008 19:43
Cevap :
Gerçekten şekil şekiliz :) Sizin yazınızı çok iyi hatırlıyorum, çok eğlenmiştim. Bizim grupdan da farklı izlenimler çıktı :) Yine de ne yalan söyleyeyim iki üç hareket yapmak bana iyi geliyor. :))  28.05.2008 21:19
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 118
Toplam yorum
: 727
Toplam mesaj
: 5
Ort. okunma sayısı
: 1579
Kayıt tarihi
: 15.01.07
 
 

Bir fikirden bir başka fikre, gerçeği bulana kadar bir halden başka bir hale geçip duruyorum. İnc..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster