Yüzleşme

Buluşma

Yüzleşme

Konuşma

Kabul Etmek

Barışmak

...

Önce neyle yüzleşeceğini bul.

Sonra onunla yüz yüze gel.

Konuş onla.

...

Dönüşen yenilenen dünyayı kabul et.

...

Unutma en iyi sırdaşın yine kendindir.

...

Her Ademe sırrını verme.

...

Kendine açık ol. Utansan. Sıkılsan. Kızsanda.

En iyi sırdaşın kendisin. Konuşmanı kimseye duyacak diye endişe etmene gerek yok.

...

Seni zorlayan konuyu gözünün önüne getir.

Kabul et ve kendine alan tut.

Yaşadıkların karşısında ne hissettiğini tanımla.

Duygunun arkasındaki ikincil duyguyu fark etmeye çalış.

Duyguya yüklediğin düşünceleri, yargıları, inançlarını, korkularını fark et.

Bunlar üzerine düşünmek için kendine vakit ayır.

Bu duyguya karşıt duygu ve düşünceleri düşün ve bunlar üzerine düşünmek için kendine vakit ayır.

Yesari Baba der

Bu yüzleşme için kendini affet ve tebrik et.

...

Mehmet Özgür Ersan

06 Mayıs 1974 Çorum Sungurlu'da doğdu. Yaşamının büyükçe bir bölümünü Mamak'ın gecekondu mahalleler..