Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

23 Aralık '09

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
1454
 

Zayıflamak elimizde

Zayıflamak elimizde
 

Evimdeki tartı 86 kiloyu gösterdiğinde aynanın karşısında kendimi bir kez daha inceledim. Bu ben olamazdım. Lise, üniversite çağlarındaki fit, karizmatik görünümüm ve ihtişamlı bakışlar alan ben, bu olamazdım. Kendimle hesaplaşmam çok uzun sürmedi. Harekete geçmenin vakti gelmiş de geçiyordu. Çünkü 78 kilo üzerine çıkmamış bünyem, fazlalıkları taşımakta güçlük çekiyordu. Yüzüm hiç olmadığı kadar genleşmiş, belimin kenarından fışkıran simitler, denizde batmamamı sağlayacak kadar haddini aşmıştı. Giydiğim takım elbiselerin içinde göbeğimi içime çekmekten vücut kaslarım sıkışmaktan heder olmuştu. Pantolon düğmelerimi kapatmak için verdiğim mücadeleyi dişçi koltuğunda bile vermemiştim. Çünkü düğmelerimi kapatamazsam , bu yeni takım elbiseler demek, yeni takım elbiseler de ciddi bir bütçe açığı demekti. Eşimin zayıf dönemlerimde 'gözünün kenarları kırışmaya başlamış' demesi kilo almamda etken midir bilinmez ama iştah katsayım ikiye , tatlı katsayım üçe, oğluma aldığım sipariş çikolataların tadına bakma katsayım dörde katlanmıştı.

*****

İlk olarak sporla işe başladım.

Sevdiğim bir uzakdoğu sporu hocam 'hallederiz' deyiverince kendimi kick box salonunda kum torbası ile cebelleşirken buldum. Ancak hocamın balkonunun bitiş çizgisini çoktan geçtiğinin biraz geç farkına vardım ki bir ay sonunda evet kendimi daha iyi hissediyor ancak halen tartıda aynı kiloda çıkıyordum. Çünkü spor yaptıkça daha çok acıkıyor, kalorisi daha fazla besinler alıyor, kick box gibi enterasan bir sporda vücut ciddi esniyor ama kilo gitmiyordu.

*****

Akabinde yemek yemeyi kestim.

Sizce ne oldu dersiniz? Yine olmadı. Aç kaldım, akşamları tabakların içini sanki vakumluyordum.

*****

Ve sonunda bir diyetisyene gittim, bana içinde yürüyüş olan, sık öğün sunanve diyet yapıyor hissi vermeyen, üstelik birçok şeyi de yasaklamayan bir listeyi elime tutuşturdu. Ne yalan söyleyeyim ben bu kadar şeyi yersem 100 kiloyu geçerim diye aklımdan geçirmiştim ki ;

*****

Sonuçta şu an 79 kiloyum, kendimi olabildiğince enerjik hissediyorum, artık eski iştahım da kalmadı, ara ara ufaktan kaçamaklar yapsam da bünyem alıştı sanırım.

*****

Şişman olmak kader değildir. Sağlık başta olmak üzere, daha iyi bir görünüm, zindelik ve direnç için ideal kiloda olmaya özen göstermeli, bunun için gerek internetteki, gerek kitaplardaki abuk sabuk diyetlerden uzak durmalı, konunun ehline bir başvurmalıyız.Emin olun herkes biraz istek ve mücadele ile ideal kilosunu yakalayabilir ve muhtemel sağlık sorunlarından süratle uzaklaşabilir.

Sağlıklı günler dileklerimle,

umut aras

NOT:G.Antep'ten sevgili dostum , rica ederim, sen kendi kararlılığınla 10 kilo verdin.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 2
Toplam yorum
: 11
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 932
Kayıt tarihi
: 30.11.09
 
 

1978 doğumluyum, Kastamonu/İnebolu ilçesinde ilk,orta ve lise eğitimimi tamamladım. Lisans eğitimimi..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster