Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

01 Nisan '14

 
Kategori
Egzersiz
Okunma Sayısı
10854
 

Zayıflamak için yağ yakıcı kullanmak işe yarar mı?

Zayıflamak için yağ yakıcı kullanmak işe yarar mı?
 

yağ yakıcı


Yağ Yakıcılar Nasıl Kullanılmalı?

Yağ yakıcılar; hiçbir harekette bulunmadan, oturduğunuz yerden yağlarınızdan kurtulmanızı sağlamaz. Sadece vücudunuzun yağ yakımını hızlandırır ve kolaylaştırır. Yani birkaç ay boyunca sürekli olarak spor yaparak yakabileceğiniz yağlarınızı, yağ yakıcılar sayesinde birkaç hafta içerisinde yakabilirsiniz. Eğer spor salonuna gitmiyorsanız, düzenli olarak günlük yürüyüşler yaparak ve ufak egzersizler yaparak günlerinizi geçirmelisiniz. Çünkü yağ yakımının ilk aşaması hareketlerdir. Düzenli olarak yapılan egzersizler ise yağ yakımını büyük ölçüde kolaylaştırır. Hangi bölgenizde yağ birikimi varsa, o bölgedeki yağları eritmeye yönelik yapılan hareketleri uygulamalısınız. Erkeklerin karın bölgesine, bayanların ise kalça bölgesine yönelik egzersizler yapmaları, yak yakımları için daha faydalı olacaktır. Erkekler karın bölgeleri için şınav ve mekik gibi egzersizleri, bayanlar ise kalça bölgeleri için yürüyüş ve fitness yapmaları yağ yakımları için faydalı olacaktır. Ayrıca tüm vücudunuzun çalışabilmesi için ise yüzme en iyi spor olacaktır.

Yağ yakıcılar; içerisinde bulundurdukları maddeler sayesinde, vücudumuzun yağ yakımını kolaylaştırırlar. Koenzim ve l carnitine maddeleri yağ yakıcıların içerisinde bulunur ve yağ yakımının hızlanması için büyük fayda sağlarlar. Vücudumuz kendi kendine l carnitine üretebilir. Ancak sadece günlük enerji ihtiyacımızı karşılayabilecek kadar üretebilirler. Koenzimler vücudunuzda bir yağ ile karşılaşırsa çözünebilen doğal vitaminlerdir. Vücudunuzda bulunan proteinlerin, yağ birikmiş olan bölgelere taşınmasında önemli rol oynarlar. Ayrıca yağ yakıcılar ile en faydalı sonucu alabilmek için beslenmeniz düzenli olmalıdır. Günün 3 öğününü de eksiksiz ve düzenli bir şekilde tamamlamalısınız. Zayıflamak için yemek yememezlik yapmamalısınız. Eğer diyet yapıyorsanız diyetinize devam edebilirsiniz. Aşırı yağ içeren her türlü besinden uzak durmalısınız. Yağ yakıcı kullanıyor ve diyet de yapıyorsanız, aynı zamanda spor da yapabilirsiniz. Vücudunuzun her hareketi, yağ yakımınız için olumlu yönde etki sağlayacaktır. Ayrıca vücudunuzda bulunan yağların, kasa dönüşmesi için yağ yakıcılar kullanmanız faydanıza olacaktır. Unutmayın yağ yakıcı oturduğunuz yerden yağlarınızı yakmaz işe yaramasını istiyorsanız muhakkak egzersizlerle desteklemelisiniz.

Yağ yakıcının vücudunuza etkileri: http://vucutgelistirmehareketleri.org/l-carnitine-yag-yakici/

gülsen tunçkal bu blog'u önerdi.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 37
Toplam yorum
: 4
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 13532
Kayıt tarihi
: 18.11.13
 
 

Vücut geliştirme ve fitness ile ilgili ve bu konuda çeşitli paylaşımlar yapmayı seven bir spor aş..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster