Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Sabiha Rana Melekler Yüreğinizden Öpsün

http://blog.milliyet.com.tr/sabiharana

16 Mart '10

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
2044
 

Zayıflamanın Sırrı Çözüldü!

Zayıflamanın Sırrı Çözüldü!
 

Zayıflamanın Sırrı Çözüldü!


Bugünden itibaren zayıflık hayal değil gerçek olacak!...

''Nasıl yani'' dediğinizi duydum bile.

Elma yiyeceksiniz!

ELMA!

Hani şu Adem'le Havva'nın aganigi - maganigi yapmasına aracılık eden meyve. Şimdiden ağzımın suyu aktı bile...

Bizler, istemediğimiz, hatta nefret ettiğimiz kiloları almaya devam ede duralım uzmanlar da bu kiloları nasıl vereceğimizin derdine düşmüşler.. Acı ama gerçek.

Çok güç değil, ''sadece'' yemekten önce yenen elmanın zayıflamaya yardımcı olabileceğini bildiriyor uzmanlar..

Fransız “Le Point” dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalesinde, (aslında hepimiz biliyoruz ama) meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulanıyor..

İngiltere’de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aramışlar.. Allah hepsinden razı olsun..

Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katılmış.. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verilmiş.

Sonuç:

Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediklerine şahit olmuşlar..

Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtmişler.. (Kaynak: Kerkük Feneri)

Havva işi biliyormuş diyorum ve doğru elma yemeye gidiyorum... Zayıflıyacağıma bütün kalbimle inanıyorum sadece kaç ton elma tüketeceğimi bilmiyorum!...

Ben Sabiha Rana İpincecik melekler öpsün sizi... :)

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

bir elma yer. Ama hala tombik :)))

Murat HACIOĞLU 
 23.03.2010 11:43
Cevap :
Desenize annenizde benim gibi. :)  27.03.2010 22:01
 

Tek başına elma bu sorunu çözmez ama yemekte fayda var. Elmanın sağlığımız için çok faydalı olduğun söyleniyor ayrıca zayıflamak için önerilen meyvelerden biri fakat biz yemek az yiyeceğiz, üç beyazdan (şeker, un, tuz) uzak duracağız ve zayıflayacağız. Güzel bir yazı olmuş, paylaşımınız için teşekkürler... Selam ve Sevgileremli...

Selma GÜRBEY TAŞDELEN 
 17.03.2010 11:01
Cevap :
Selma Hanım çok doğru söylüyorsunuz efendim. Tek başına elmayla olacak iş değil. Elma sadece yan kuvvet. :) İlgili yorum için teşekkür ederim efendim. Sağlık ve sevgiyle.. Geciken cevap için özür.  27.03.2010 22:02
 

Bugünlerde kilo almayım diye elma yemeğe başlamıştım. Artık yemeklerden önce yiyeceğim. Teşekkürler :)

Bekir Gümüş 
 16.03.2010 22:54
Cevap :
Evet Bekir Bey, önce elma sonra yemek. Bunu alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum bende. Yorum için teşekkür ederim. Geciken cevap için de özür dilerim.  27.03.2010 22:04
 

Yaşasın elma yaşasın Havva ve yaşasın Sabiha rana

Şennur Köseli 
 16.03.2010 15:58
Cevap :
Yaşasın Sennur Hanım. :) Elme veya armut demeden birşeyler yapmalıyız.. Geciken cevap için özür dilerim. SAĞLIK VE SEVGİYLE..  27.03.2010 22:05
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1987
Toplam yorum
: 5389
Toplam mesaj
: 722
Ort. okunma sayısı
: 4865
Kayıt tarihi
: 26.10.06
 
 

Gazeteci - Yazar (NLP Uzmanı - İlişki ve Yaşam Koçu) Yaşarken dünyayı dolaşmayı, topraktan güneşe..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster