Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

15 Ocak '22

 
Kategori
Ben Bildiriyorum
Okunma Sayısı
108
 

ZEYTİN YAĞININ FAYDALARI

ZEYTİN YAĞININ FAYDALARI

. İlk bulunduğu dönemden itibaren hep ilaç olarak kullanılan zeytinyağı, cilt ve saç sağlığı, sindirim sorunlarında da kullanılmıştır. İçeriğinde bol miktarda K ve E vitamini yanı sıra kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum da bulunmaktadır. İşte, zeytinyağının başlıca 10 faydası;

Sağlıklı kalp için Zeytinyağı

Zeytinyağı, içerisinde bulunan tekli doymamış yağlar kötü kolesterolü düşürür ve antioksidandır. İşte, bu nedenle, zeytinyağı kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Damarlarda oluşan tıkanmaları önler. Kalp krizi oluşmasının önüne geçer.

Zeytinyağı, Kansere karşı koruyucu kalkan görevi görüyor

Zeytinyağ içinde bulunan polifenol güçlü bir antioksidandır. Oksidatif stres ve kronik enflamasyonu düşürür. Bu nedenle pek çok kansere karşı koruyucudur. Özellikle solunum, meme ve sindirim sisteminde oluşan kanserlere karşı koruyucudur.

Zeytinyağı Kan şekerini dengede tutuyor

Zeytinyağı insülini dengede tutar. Kan şekeri yükselmez. Bu nedenle, şeker hastalarına zeytinyağı önerilir.

Zeytinyağı ile Antienflamatuar özellik

Zeytinyağı antienflamatuar’ dır. Hücre zarı içinde olan toksinler dışarı atılır, sağlıklı besinler içeri alınır. Bu nedenle zeytinyağı, eklem yangısı ve astıma karşı koruyucu olur.

Zeytinyağı ve Kilo verme

Doymuş yağ içermeyen zeytinyağı sayesinde vücudunuzda yağ birikimi olmaz. Zeytinyağı eklenen diyetlerde kilo vermek daha kolaydır. Üstelik, zeytinyağı uzun süre tok tutar.

Zeytinyağı Kemiklerin güçlenmesine yardımcı oluyor

Zeytinyağı içerisinde olan oleat, kemikleri kuvvetlendirir. Düzenli zeytinyağı kullanan kişilerde, kemikler kuvvetlenir ve kemik erimesi en düşük seviyeye iner.

Zeytinyağı, Zihinsel kapasite için önemli bir besin kaynağı

Zeytinyağı, beynin gelişimini sağlar. Zeytinyağını hayatı boyunca kullanan insanlarda bunama riski çok daha düşüktür.

Zeytinyağı ile Sindirim daha kolay

Zeytinyağı, kabızlık, ülser ve sindirim sistemi enfeksiyonlarını tedavi eder. Safra kesesi problemlerine ve üreme sistemi enfeksiyonlarında da etkilidir.

Zeytinyağı, Yaşlanmayı yavaşlatıyor

Zeytinyağı bol miktarda E ve K vitamini içerir. Bu vitaminler ve polifenol yaşlanmayı geciktirir. İçeriğinde olan yağ asitleri kan damarlarını korur, cildi parlak ve canlı yapar.

Zeytinyağı, Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Vücudu enfeksiyonlardan koruyan zeytinyağı, dokuları hızla kuvvetlendiriri

Zeytinyağı, Ruh sağlığında da etkili

Düzenli olarak zeytinyağı tüketenlerde stres ve depresyona karşı sizi korur. Üstelik stres kaynaklı pek çok hastalığa karşı sizi koruyacaktır.

NAHİDE ÇELEBİ

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Zeytin ve yağı mucizesi tartışılmaz Nahide hanımcığım, uzun yıllardır kullanıyorum, elinize sağlık sevgilerimle

Cemile Torun 
 17.01.2022 1:32
Cevap :
Sevgili Cemile hanım değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selam ve sevgilerimle öptüm sizi.NAHİDE ÇELEBİ  18.01.2022 9:02
 

Zeytin yağını biz de de ailecek kullanıyoruz,. ben her akşam yatmadan önce bir kaşık zeytin yağı almayı ihmal etmiyorum. Dilinize sağlık. Selamlar...

Abdülkadir Güler 
 16.01.2022 11:59
Cevap :
Sayın hocam değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selamlar saygılar sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  16.01.2022 16:32
 

Zeytin yağını biliyordum ama bu denli yararlı olduğunu sayenizde öğrendim öğretmenim... Düşüncenize emeğinize sağlık... Sağ olunuz sağlıkla kalınız öğretmenim:)

Halil Güven (Sökeli) 
 15.01.2022 19:20
Cevap :
Sayın Sökeli değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selamlar saygılar sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  16.01.2022 2:53
 

Annem zeytinyağının faydalarini ne guzel ozetlemissin. Doganin mucizesi zeytinyagi... Sactan, karacigere, cilde cok faydasi var. Ekilebilen her yere zeytin again ekmek lazim.

Füsun Çelebi 
 15.01.2022 18:53
Cevap :
Sevgili Füsunum değerli yorumuna çok teşekkür ederim canım selamlar sevgiler sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  16.01.2022 2:56
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1967
Toplam yorum
: 12047
Toplam mesaj
: 162
Ort. okunma sayısı
: 1034
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster