Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog Renkli Beslen, Renkli Yaşa! / www.renklidiyet.com / Beslenme / Milliyet Blog

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger

http://blog.milliyet.com.tr/diyetisyen_ipek

Sağlıklı Yaşam

Bloglar

11 Eylül '17

Hamilelik Mide Bulantısını Arttıran 8 Besine Dikkat!

Gebeliğe bağlı bulantı ve kusmalar, kişiden kişiye farklılıklar gösterirken; kadınların yarısından fazlasında görülür. Gebelikte mide bulantısı, özellikle gebeliğin başlangıç dönemlerinde yaşanırk..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

12 Temmuz '17

Yaşlanmaya karşı gojjiberry

Uzun bir süredir gündemde olan goji berry, besin değeri en yüksek meyvelerden biridir. Goji berry, Goji bitkisinin meyvesidir tadı yaban mersini ve kirazı andırır. Oldukça sulu ve tatlı..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

24 Ekim '16

Bahçeden tabağa california cevizi…

Bahçeden tabağa california cevizi…
Ekim ayının ilk haftasında, California’nın başkenti Sacramento’da müthiş yeşillikteki ceviz ağaçlarının arasındayım. Ağaçların arasından süzülen ışık hüzm..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

13 Eylül '16

Kurban bayramında et tüketimine dikkat: fazla tüketilen kırmızı et öde..

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger; kurban bayramında tüketilen kurban eti miktarına dikkat edilmediğinde çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini belirtiyor. Bunlardan bir tanesi de vücutt..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

03 Eylül '16

Karaciğer yağlanmasına karşı 7 süper besin

Karaciğer hücrelerinde aşırı derecede yağ toplanmasıyla meydana gelen ciddi bir sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, karaciğerin kendini koruma amaçlı oluşturduğu yağ bezlerinden oluşur. Toplum..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

09 Ekim '15

BESİNLERDEKİ VİTAMİN KAYIPLARINI ENGELLEMEK SİZİN ELİNİZDE!

Besinlerdeki vitamin kayıpları; besinin ısı, ışık, hava ile teması sonucu ve belirli bir zaman sonrasında meydana gelir. Besinlerde bulunan vitaminlerin kayba uğramaması ve vücudumuzun bu..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

25 Haziran '15

RAMAZANDA İÇECEK TERCİHLERİNİZE DİKKAT EDİN !

SU TÜKETİMİNE DİKKAT!
Ramazan ayının bu sene yılın en sıcak aylarına denk gelmesi ile birlikte su tüketimine daha fazla özen gösterilmesi gerekiyor. Artan sıcaklıklar ile birlikte terl..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

07 Nisan '15

SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN RENKLİ DİYET

Rengarenk ve dengeli beslenerek cilt sağlığımızı desteklememiz mümkün. Işıl ışıl, sağlıklı bir cilt için beslenmede olmazsa olmaz besinleri sizler için sıraladım..

MOR RENK, GENÇL..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

26 Ocak '15

Çocuklar, Gebeler, Emziren Anneler ve Kilo Almak İsteyenler İçin İdeal..

Özellikle kış aylarında çok severek içilen bozanın; bilinen en eski Türk içeceklerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Boza nedir, ne ile yapılır, kaç kalori enerji verir, kimler tükete..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

31 Aralık '14

Yeni yıla merhaba; fazla kaloriye elveda

Mekanlar değişse de; yılbaşı akşamı yemeklerinin daha bir özenli ve çeşitli hazırlanacağı kesin. Ana yemekten, pilava, zeytinyağlılardan mezelere, kuruyemişlerden meyveye, tatlılardan alkollü..

Kategori :: Sağlıklı Yaşam

Toplam blog: : 75; : 3477
Kayıt tarihi: : 10.09.07

Merhabaaalar ! Mesleğini çok ama çok seven bir Uzman Diyetisyenim. Hacettepe Üniversitesi 'Besl..