Yoga ne işe yarar diye soruyorlar? Hem kendi deneyimlerimden hem de öğrencilerimde gözlemlediklerimden yola çıkarak cevaplayayım bu soruyu. Aslında ben de soruyla başlayayım cevaplara ulaşm..
Hamile Yogası dersindeyim. Dersin son anları yani derin gevşeme safhası. Kapının dışında mırıldanmalar. Gidip açtım ve karşımda 5 ay önce doğan dünya tatlısı Bal. Annesinin kucağında zeytin gözleri..
Hamile yogası derslerine başladığımda ilk fark ettiğim, aynı anda iki varlığa birden hitap ettiğimdi. Anne adayları ve dünyaya yeni getirecekleri bebekleri. Derslerde esas amaç, a..
Hamilelik süreci ve doğum bir kadının yaşayacağı en büyük mucizedir. Yeni bir yaşamı dünyaya getirmek, olağanüstü bir yaratıcılıktır. Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren pek ..
Yazar ve Yoga Eğitmeni ..