Birçok nedenden dolayı oluşabilen fazla kilolar günümüzde insanlar için büyük bir sorun haline geldi. Fazla kilolar günlük ve sosyal yaşantıda psikolojik ve fiziksel sorunlar oluşturduğu için kısa ..
Gerek görsel medya üzerinde gerek sosyal paylaşım sitelerinde yüzlerce doğru yanlış kilo vermenin yolları anlatılmakta, yüzlerce yöntem söylenmektedir. Eğer sizler bu yazıyı okuyorsanız en popüler ..
Kilo vermenin özellikle de sağlıklı bir şekilde kilo vermenin önemli olduğu günümüzde alkali diyet gibi sağlıklı zayıflama yolları araştırılmıştır. Aslında hayatımızda sık sık kullandığımız bu diye..
Tüketilen besinler ve hazır besinlerin yaygınlaştığı günümüzde haliyle obezite hastalığı ve birçok kilo rahatsızlıkları ortaya çıktı. Bununla beraber kilo vermekiçin yapılan araştırmalar ve gelişti..
Sizlerde zayıflamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum diyorsanız bu yazımızı kesinlikle okumalısınız. Özellikle de ev hanımlarının sıkıntı çektiği kilolar yüzünde birçok insan zayıflamak is..
Yeşil kahve son zamanlarda televizyon programları dahil olmak üzere adından çokça bahsettiren bir zayıflama ürünüdür. Zahide ile Yetiş Hayata programında dahil olmak üzere zayıflama konusunda anlat..
Fitness genellikle ülkemizde vücut geliştirme sporu ile karıştırılan kelime anlamı tam olarak bilinmeyen bir spor dalıdır. Fitness’ın kelime karşılığı sağlıklı olmak veya formda kalmaktır. Amacı da..
Ülkemizde ve dünyada hızlı bir şekilde gelişen ve adından çokça bahsettiren vücut geliştirme sporu son zamanlarda özellikle gençlerin oldukça ilgi odağı haline gelmiş durumda. Fit bir görünüme sahi..
Bu yazımızda zayıflamak için gerekli yöntemleri ve özellikle basen bölgesindeki yağların yakımını hızlandıran basen eritme hareketleri ve egzersizleri hakkında sizleri bilgilendireceğiz. Zayıflama ..
Kilo problemi olan her insan fazla kilolarından kurtulabilmek için birçok yönteme başvurur. Ancak kimisi doğru yöntemler uygulayarak kilo verir, kimisi de kulaktan dolma bilgilerle bazı yöntemler u..
Vücut geliştirme ve fitness ile ilgili ve bu konuda çeşitli paylaşımlar yapmayı seven bir spor aş..