Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Bersu Ekinci

http://blog.milliyet.com.tr/bersuekinci

Beslenme / Diyet

 
Bu Yiyecekler Açlık Krizinin Kesin Çözümü
09 Kasım '18
Bu Yiyecekler Açlık Krizinin Kesin Çözümü

Diyelim ki fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Ya da belki tüm fazla  kilolara veda ettiniz ve formunuzu korumak istiyorsunuz. Bir düşünün, bu gibi  durumlarda en çok ihtiyacınız olan n..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Günde Yarım Avokado Tüketirseniz Bunlar Olur
05 Kasım '18
Günde Yarım Avokado Tüketirseniz Bunlar Olur

Son dönemde beslenme trendleri içinde yıldızı iyice parlayan avokadoyu bilirsiniz. Peki "mucize meyve" olarak bilinen avokadonun içerdiği vitamin ve mineralleri, hem genel sağlığı korumaya hem de k..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Hayatınızın Sonuna Kadar Formda Kalmak İstiyorsanız Bunları Yapın
02 Kasım '18
Hayatınızın Sonuna Kadar Formda Kalmak İstiyorsanız Bunları Yapın

Ne güzel oldu değil mi? Sizi hem görüntü hem sağlık açısından rahatsız eden tüm fazlalıkları attınız. Hem ruhsal hem de bedensel olarak hafiflediniz. Bu aşamadan sonra en büyük korkunuzun ne olduğu..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Göbek Yağlarını Eritmeyi Engelleyen 6 Büyük Hata
30 Ekim '18
Göbek Yağlarını Eritmeyi Engelleyen 6 Büyük Hata

Hiç kolay değil biliyorum. Gerçekten ciddi bir uğraş ve şaşmaz bir disiplin gerektiriyor. Kalıcı sonuca ulaşmak için yediğinizden içtiğinize hatta hareketinize ve uyku saatinize kadar her ayrıntıya..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Bir Türlü Doymuyorsanız Bu Ayrıntılara Dikkat!
25 Ekim '18
Bir Türlü Doymuyorsanız Bu Ayrıntılara Dikkat!

Sadece kilo vermeye çalışanların değil, kilosunu korumak için çaba harcayanların da  en büyük kabuslarından biri hiç dinmeyen açlık hissi. Üstelik bu öyle bir kıskacına  alıyor ki insanı, uğraştıkç..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Regl Döneminde Tatlı Krizine Girerseniz Bunu Yapın
19 Ekim '18
Regl Döneminde Tatlı Krizine Girerseniz Bunu Yapın

Her 28 günde bir hem bedensel hem ruhsal anlamda fırtınalı denizlere benziyoruz. Bazen öfke kontrolü nedir unutuyoruz, bazen de en ufak bir bakış, en küçük bir kelime gözyaşlarına boğulmamıza neden..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Sağlık İçin Su İçmek Gerek, Peki Ama Ne Zaman ve Nasıl?
16 Ekim '18
Sağlık İçin Su İçmek Gerek, Peki Ama Ne Zaman ve Nasıl?

Hayatın kaynağı su! İnsan vücudunun ortalama yüzde 60'ının yani yarısından fazlasının su olduğunu düşünürsek, su içmenin bedenimizin içten ve dıştan sağlıklı olması için ne kadar gerekli olduğu zat..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Her Gün Bir Yemek Kaşığı Kakao Tüketirseniz...
11 Ekim '18
Her Gün Bir Yemek Kaşığı Kakao Tüketirseniz...

Kakaoyu nasıl bilirsiniz? Daha okur okumaz ağzınızda hoş bir tat hissettiniz değil mi? Haksız da sayılmazsınız. Peki ya kakaonun kilo verme ve genel sağlığı soruma konusunda etkili olduğunu biliyor..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Egersiz Yaparken Kilo Almamanın 5 Yolu
08 Ekim '18
Egersiz Yaparken Kilo Almamanın 5 Yolu

Şimdi biraz kafa karıştırıcı bir konudan söz edeceğim. Denklem çok basit gibi görünüyor ilk bakışta: Hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde sağlıklı; yani kan şekerini dengeleyen, lif içeren ve siz..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Kolay Kilo Vermek İçin Metabolizmayı Hızlandırmanın 7 Yolu
04 Ekim '18
Kolay Kilo Vermek İçin Metabolizmayı Hızlandırmanın 7 Yolu

Sizce kolay, hızlı ve kalıcı kilo vermenin sırrı nedir? Sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli olarak egzersiz yapmak... Evet, kesinlikle öyle! Ama bir başka önemli nokta daha var ki o olmadan kilo..

Kategori :
Beslenme / Diyet
 
Toplam blog
: 82
: 76
Kayıt tarihi
: 07.08.18
 
 

Manchester Metropolitan Üniversitesi Medya ve Kurumsal İletişim Bölümü'nden mezun oldum. Uzun sür..

 
 
 
 

Yazdığım Kategoriler

 

 

Yukarı
 
© Milliyet Blog Copyright