Doğa uyandı, güneş yüzünüzü göstermeye başladı zor zamanlar yavaş yavaş geçiyor. Bu süreçte artık kendinizi dinlemeye değerlendirmeye başladınız. Bu dönemde kilo almış olabilirsiniz .Be..
En temel ihtiyaçlarımızın başında “Beslenme” gelir. Beslenme hayatta ayakta kalabilmemiz için bedeni ve duyguları beslemek için birçok besinsel ihtiyaçları karşılar. Tüketilen besinler vücud..
- Sağlık konusunda fenomen, blogger vb kişileri takip ediyorsanız bilgilerini uzmanlık alanlarını mutlaka teyit edin. Öncelikle sağlığınızla ilgili önerileri sağlık profesyonelleri ile iletişime ge..
Yolculuğa çıktığınız ilk andan itibaren ve yolculuklar sırasında su tüketmeyi ihmal etmeyin. - Yurt içi, yurt dışı seyahatlerde, yolculuk esnasında paketlenmiş ürünleri tercih edin.
Vücudumuzun %50 -75 i sudan oluşur. Tüm organlar, beyin kan dolaşımımız dahil su içerir. Su vücudumuzda bir çok metabolik sürecin ve fonksiyonların yerine getirilmesinde oldukça önemli görevl..
Genetik yapımızın belirlediği yağlanma bölgeleri her bir bireyde farklılıklar gösterse de günümüzde yaşanan en büyük yağlanma sorunun karın bölgesinde ortaya çıkan yağlanma olduğu görülmektedir. Be..
Yaz sıcakları artık yavaş yavaş yerini sonbaharın serin günlerine bırakmaya başladı. Gündüz ve gece arasına ısı farklar hissedilmeye başladı. Bu dönemde metabolizmamız ve bedenimiz bu süreçte olu..
Sıcak yaz günleri ve uzun bir bayram tatili ile bayramı hazırlanıyoruz.Bayramlar neşe mutluluk ve huzur demektir. Tatil olarak değerlendirmenin dışında bayramı evde geçirmeyi planlayanlar içi..
Endüstrileşme ve yaşam tarzı değişiklikleri, geleneksel mutfağımızdan uzaklaşma sonucu beslenme şekli ve mutfağımız ciddi bir değişim yaşamaya başladı. Beslenme modellerinin değişmesi “Batı T..
Öncelikle mikrobiyotayı tanımlayarak başlamak gerekir.Mikrobiyota vücudun farklı bölgelerinde bulunan(( cilt bağırak akciğer vb ) bakteri, mantar, virüs, parazit ve diğer mikroorganizma..
Milliyet Blog
