3345 yazı bulundu
Sıralama :
Sosyal medya gücü doğru kullanılırsa çok faydalı bir mecra. İyilik için kullanılabilecek çok güçlü bir silah. Yaşadığınız bir sıkıntıyı ya da dolandırıcılığı aynı anda binlerce kişiye duyurabilir belki de aynı şeyi yaşayacak kişilerin mağduriyetin...
Tarihi M.Ö. 3.000 yıllarına dayanan, etrafı çam, kayın, köknar, meşe, ıhlamur, kestane ve ceviz ağaçlarıyla bütünleşmiş İnegöl’de, hiç İnegöl Köftesi yediniz mi? Yaz tatillerinde, bayramlarda yolumuz İnegöl’den geçerse mutlaka uğradığımız ve ...
Çıktim kerpiç duvara El ettim eski yâra Ben baktim o bakmadi Nalet gelsin o yâra Dedim ya, bir başkadır seherleri Ağrı’mın! Daha berraktır ufuk. Yazlarında hüzün mavisine, kışlarında huzur grisine bürünüverir gökyüzü. Havadaki hayvan ko...
Manastırın içindeyim. Rahipler oturuyor yan yana sıralanmış bordo minderlerin üzerinde. İçeride değişik noktalarda yanmakta olan tütsüler bir tapınakta olduğumun üzerimde yarattığı hissi daha fazla keskinleştiriyor. Erken uyanmış olmanın verdiği b...
GÜNEYDOĞU ANADOLU TURNESİNE(GAP) ÇIKIYORUM. MACERA BAŞLIYOR! Sevgili okurlar bildiğiniz üzere geçen yıl sizler için, Akdeniz ve Ege Turnesi yapmıştım. Ancak Akdeniz/Ege turunda tatil bölgelerini kısmı olarak işlemiş olsam da, genel olarak müze...
Yoga dersleri de nedense diğer fiziksel aktivite dersleri gibi değerlendirilmekte... Bunda belki de yoga derslerinin spor tesislerinde daha yaygın hale gelmesi etkili olmuştur. Kim bilir? Sebep her ne olursa olsun, yogayı diğer fiziksel aktivitele...
Vinyasanın kelime anlamı, “Bir şeyi özel bir şekilde düzenlemek” ‘tir. Klasik yoga hareketlerini nefesle senkronize ettiğiniz akışa dayanan bir yoga stilidir. Klasik yogada bir pozda uzun süre kalıp poz aralarında dinlenirken vinyasa yogada pozlar...
Uzun yıllardır meditasyon yapan insanların ve yoga eğitmenlerinin meditasyonun insan ruhuna faydaları konusunda onlarca makale okumuş, yüzlerce konuşma dinlemiş ve hatta bunu deneyimlemiş olabilirsiniz. Meditasyonun sakinleşme, farkındalık ve mutl...
Mantra nedir? Öncelikle tamamen ruhani birşeydir, Sık sık tekrarlanan hecelerden oluşmuş sözcüklerin melodik, tınılı şekilde söylenmesi, dinlenmesi şeklinde kafanın içinde dönüp durması, ve bu sözlerin düzenli duyulması, söylenmesi sonucunda...
Grup derslerinde en zorlandığım zamanlar nedir diye soracak olursanız... Uzun süredir birlikte çalıştığım gruba yeni öğrencilerin gelmesi ve bu öğrencilerin hiç yoga deneyiminin olmaması ve kimi zaman derslerimize değişik değişik sağlık sorunları ...