73 yazı bulundu
Sıralama :
Kendine yetebilmesi zordur insanın ama dünya, bazen onun etrafında dönmeye başlar… Arzın merkezi sanır kendini… Midede uçuşan kelebekler hisseder, yüzünde sürekli bir gülümseme... “Yeni bir hayat başladı” diye düşündürür bir şeyler nedensiz yere…...
Kıştan şikayet ederken, yaz gelsin artık derken, bahar kapımızda. Dalında gelin gibi süzülecek rengarenk çiçekler. Güneş okşayacak toprağı, arılar toplayacak balları. Nisan – Mayıs ayları hepimize apayrı bir huzur, mutluluk, neşe getirir. Baha...
Vücudumuzdaki tüm organları adeta bir orkestra şefi gibi yöneten çok önemli bir sistemdir endokrin sistem. İşte bu sistemin sırlarını ve tüm yeteneklerini çocuk hastalıkları uzmanımız Erdem Uzunoğlu’ndan öğreniyoruz. End...
Anne babaları en çok endişelendiren şikayetlerden birisi de çocuklarının ateşlenmesidir. Ateş nasıl ölçülmeli, nasıl düşürülmeli? gibi aklınızdaki tüm soruların cevabını Uzm. Dr. Erdem Uzunoğlu yanıtladı. Ateşin tanımını yapar mısınız? ...
Bugün Cuma. Bir “haftanın son iş günü” haber programıyla yine karşınızdayız sevgili seyirciler. Gündem turumuzda ilk sırayı çalışan kızımızın kafasındaki fil orkestrasının çevreye verdiği zarar işgal ediyor. Vurmalı çalgıları büyük bir şevkle zıplaya...
Yaklaşık 40 yıl önce başlayan araştırmalar şekerli gıdaların madde bağımlılığına benzer bir bağımlılık oluşturabileceği bildirilmiş ve son yıllarda yapılan çalışmalarda sadece şekerli değil, karbonhidratlı ve yağlı gıdaların da lezzet bağımlılığın...
Zayıflama sürecinde en önemli parametre veya kilit nokta olan iştahtır. Doğru yönetildiğinde ve yeterli dengeli beslenme sağlandığında “Iştah Artısına Dur“ diyerek kilo vermek çok daha kolay olacaktır.Beslenme ile aldığımız besinler temel e...
Bilinçli beslenme (Bilişsel kısıtlama) Bilişsel kısıtlama tanımı ‘bilinçli düzenlenen beslenme davranışıdır’. Bilinçli düzenlenen beslenme davranışı Yemek yemeden yaşayamayız. Daha küçükken öğrendiğimiz ve gerekli olan, temel iş...
Bir uzman olarak daha önce sıkça önerdiğim bir tavsiyemi yenileyerek yazıma başlamak istiyorum. Diyet yapmak demek, aç ve perişan geçen mutsuz günler demek değildir. Bu yüzden aç kalarak zayıflayabilirim düşüncesinden mutlaka uzaklaşmak zorundasınız...
Sadece kilo vermeye çalışanların değil, kilosunu korumak için çaba harcayanların da en büyük kabuslarından biri hiç dinmeyen açlık hissi. Üstelik bu öyle bir kıskacına alıyor ki insanı, uğraştıkça çözüm bulamıyor, yedikçe yiyorsunuz. Elbette kaf...