471 yazı bulundu
Sıralama :
Ayıptır söylemesi uzun zaman oldu kuaför yüzü görmedim. O gün giderim bugün giderim diye bünye düşünmeye devam ederken bir gazete haberiyle saçlarımı bir kuaför elinde buldum. Bir şeyler yapmalıydım. Yeni bir renk, yeni bir model...Yetmez. Buradan çı...
Daha önceki yazımda teorik olarak anlattığım ''Okul Sağlığı'' programının; okulumuzdaki pratik uygulamasını sunacağım sizlere : Okulumuz ana kampusunda 2000' e yakın öğrenci , 350 civarında çalışan ; iki ana binamızda ve spor-sanat kompleksimizde, 3...
Milyarlarca şair var ama şair adam ben şairim demiyor.. Yoksa! Sizler inanıyor musunuz şairim diyenlere? Bir şairi nasıl tanırız diye bir soru yöneltildiğinde ilk aklımıza gelen cevap ''Yazdığı şiirleriyle '' olur. Ve yerinde bir cevaptır bu.. Peki...
13 Nisan 1994 hayatımın dönüm noktası. İş için Adana’ya bir hafta önce uçakla gitmiştik. İki fabrika vardı sigortalamam için; ama mta bilgisi vermedikleri için tekrar gitmek zorundaydım. O haftada Türk Hava Yolları grev yapmıştı. Grev bitmeyince arab...
Artık siyasetçiler interneti kampanyalarında kulanmaya çalışıyorlar. 2 gün önce Amerika’da yayınlanan bir raporda bu konudaki çalışmalara ilişkin oldukça enteresan sonuçlar bulunmuş. Bu sonuçları bizim ülkemiz koşulları ile birlikte değerlendirerek s...
Benim için sevindirici olan bir gelişme yaşadım. Gençlere yaptığım çağrılar artık yerlerine ulaşıyor. Bugün Alsancak Punta Bar’ da Rock yarışmasına davetliydim. Uzun zamandır evden eğlenmek üzere dışarı çıkmamıştım. Bu daveti fırsat bildim. Bir ce...
YTL’ nin diğer paralar ve özellikle USD karşısında değer kazanmasını iktisatçılardan sokaktaki vatandaşa kadar her kesim hayretle izlemektedir. Döviz pozisyonlarına, bulundukları makamlara ya da sahip oldukları ideolojilere göre ilgili kişi ve kesiml...
Bugün Dünya Sigarayı Boykot Günü. Zararlarıyla ilgili küçük bir araştırma yaptım. 16 yıl öncesine kadar 2 yıl süreyle sigara içmiş (hangi akla hizmet ettiysem!) ve sigara karşıtı biri olarak sizlerle de paylaşmak istedim. Bir kişinin bile olsa sigara...
Her egzersiz kilo verdirir mi? Egzersiz yaparken kendimi ne kadar çok yorarsam o kadar çok mu kalori harcarım? Spordan hemen sonra tartıldığımda verdiğim birkaç yüz gram gerçek zayıflama alameti midir? Bu konularda yazılmış onlarca makale ve kitap ...
Önceki yazıma ilgi gösterdiğiniz için teşekkür ederim. İşte 2. bölüm: Egzersizlere hep çok ama çok yavaş başlayın. Egzersizinize hafif ısınma ve germe (stretching) hareketleriyle başlayıp egzersiz sonunda da bunu tekrarlayın. Ağırlık kaldırıyorsanı...