1877 yazı bulundu
Sıralama :
Amerika’yla Avrupa’nın aksine, birbirine benzemeye, ortalamaya uymaya çalışır genelde Türk insanı. Genel geçerle uzlaşmak, vasatta takılmayı istikrarlı olmakla karıştırmak; en ortak yanlarımızdandır. Sürüden ayrılmamak, icat çıkarmamak, to...
Bir süredir yarışlardan hemen sonra, bitiş alanında masaj ve manüel terapi stantları moda olmuş durumda. Yarışın hemen ardından koşucular, yorgunluğu atmak ve derlenme sürecine bir an önce başlayabilmek adına soluğu bu masaj masalarında alıyorlar....
Geçtiğimiz hafta sonunda ülkemizin turizm cenneti Alanya’ da çok önemli ve çok özel yarışlar gerçekleştirildi. Bu yıl 29. kez start alan Alanya Triatlonu 50’ ye ülkeden 1000 yakın sporcunun katılımı ile gerçekleşirken aynı zamanda ITU’ nün (...
Genel anlamıyla dolunay 14 Ekim günü saat 00:07 de Koç burcunun 20°13´derecesinde bir dolunay meydana gelecek. Ev sahipliği yapan Koç, cesaret, olayları öncü olarak başlatması, risk alabilmesi, girişimciliği ile bilinir. Gölgesinde huzursuzluk...
Geçtiğimiz günlerde sevdiğim bir psikolog arkadaşımın doğum gününe katıldım. Doğum günü sıradan bir doğum günü değildi. Spor dünyasından bir çok isim, ünlü spor psikoloğu Esra Karagöz’ün doğum günü için Mutluluğun Adresi Rehabilitasyon Merkezi’nde...
Geçen hafta "Sıvı Dengesi" ni ele aldığımız yazımızın devamında bu hafta "Elektrolit Dengesi"ni anlattım. Özellikle düzenli spor yapanların dikkat etmesi gereken konuların başında "Elektrolit Dengesi" geliyor. Elektrolitler, vücut sıvıları iç...
Sporcularda sıvı ve elektrolit dengesi çok önemli bir konudur. Uzun ve detaylı bir başlık olduğu için bu konuyu iki alt başlıkta ele almak istiyorum. Bu haftaki yazımda “Sıvı Dengesi”ni ele alıp önümüzdeki hafta “Elektrolit Dengesi”ni irdeleyeceği...
Kulakta en sık gördüğümüz estetik problem kepçe kulak bozukluğudur. Burada asıl problem kıkırdakların zayıflığıdır. Bu zayıflık sonucunda kulaktaki kıvrımlar oluşmaz ve yana doğru açılanır. Kepçe kulak doğuştan gelen bir bozukluktur,...
Uzman Diyetisyen ve Psikolog Pırıl Duru, Pilates ve Fitness Eğitmeni Emine Başarır rehberliğinde D-Resort Murat Reis Ayvalık'ta gerçekleştirilen 'Sağlıklı Yaşam Günleri" programı sonrası merak ettiğimiz soruların yanıtlarına ulaştım. İki uzmanın ö...
Aktif olarak koşu hayatımı devam ettirdiğim koşu takımım Team Run.Bo geçen hafta içinde benimle; şehir hayatı ve trafikte bisiklet kullanımı konusunda bir röportaj yaptı. Şehir içi ulaşımda bisiklet kullanımının sayısız faydası mevcut. Son olarak ...