Paleo Taş Devri Diyeti Paleolitik devirde (Taş Devri ) insanların beslenme şekli. Taş devrinde yaşıyor olsaydık hayatta kalabilmek için, hayvanları avlayarak ve bitkileri toplayarak karnı..
NEDEN KİLO VEREMİYORUM ? Fazla kilo problemi olan ve zayıflama diyeti yaparken zorlanan pek çok kişinin sorduğu soru ‘ Neden kilo veremiyorum ?’ dur. Aşırı kilo almanın veya yava..
SELÜLİT DİYETİ Selülit oluşumunda genetik, olumsuz yaşam koşulları, düzensiz beslenme ve hormon bozukluklarının etkin olduğu bilinir. Lenf dolaşımının bozulması sonucunda yağ hücrelerinde ..
Gıda intoleransı alerjiden farklı olarak vücudumuzun belirli gıdalara karşı gösterdiği tepkidir. Gıdalara karşı gösterilen vücudun tepkilerinden birinin de kilo verememe veya kilo artışına ..
KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUNUZ ? Zayıflamaya başlamadan önce yapılması gerekenler : 1 - Zayıflama diyeti kişiye özel olmalıdır. Doğru diyet doğal olarak herkes için farklıdır. 2 – Diyete b..
Zayıflamak için beslenmenize dikkat ettiniz kilo da verdiniz ama karın bölgenizde göbek yağlarınız halen duruyor. Karın bölgenizde ki yağlanma sorunu için önerilerimiz : ŞEKERLİ VE ASİTLİ..
Ben diyet yapamıyorum, çünkü çok hızlı acıkıyorum’ ‘Ben çok iştahlıyım, diyette yaparken doymuyorum’ diyenlerdenseniz ? Yemekler de ve ara öğünler de size tok tutucu besinleri önereceğim. ..
DİYETTE MERAK EDİLEN SORULAR ? Zayıflama diyeti yapanların aklına takılan ve merak ettikleri sorular vardır. Veya doğru bilinen yanlışlar, bunlardan en çok sorulanları şunlardır : D..
NEDEN ZAYIFLAYAMIYORUM ? Diyet yapıp zayıflıyor ama sonra tekrardan kilo alıyoruz. Bu kısır döngü devam ettikçe kilolar inatçı bir hale geliyor ve ilerleyen yaşla beraber, kilo vermek dah..
ZAYIFLAMAK İÇİN İPUÇLARI ( 2 ) Geçen hafta başladığımız zayıflamak için ipuçlarımıza, bu hafta da devam ediyoruz. Yine aynı şekilde özellikle vurgulamak isterim ki, fazla kilonuz varsa, bu..