* Meze olarak hazırlayabileceğiniz fasulye ezmesi için; 2 bardak kuru fasulyeyi haşlayın ve robottan geçirin. İçerisine 2 çorba kaşığı tahin, 1 fincan zeytinyağı, 2 diş sarımsak, yarım limon suy..
* Elleriniz sürekli üşüyorsa; kan dolaşımını hızlandırıcı özelliğe sahip biberiye ya da zencefil yağı ile ellerinize masaj yapabilirsiniz... * Besinlerle beraber vücudumuza zara..
* Selülit görünümünü azaltmanın en etkili yolu, sorunlu bölgedeki kan dolaşımını arttırmaktır. Duş esnasında sorunlu bölgelerinizi kabak lifi gibi sert bir kese ile keselemeniz, bu bölgelerdeki ..
* Tatlı yeme ihtiyacı hissettiğinizde hamurlu, şerbetli tatlılar yerine kalorisi düşük, yağsız ve sütlü tatlıları tercih etmelisiniz. Tatlı yemek için kendinize günde bir defa izin verin. Eğer b..
* Sağlıklı beslenmek isteyenler için fırında kızartma tarifi... 2 adet kabak, 2 adet patlıcan ve 2 adet patatesi istediğiniz şekilde doğrayın. Tuz, pulbiber, nane ve 1 çay bardağı sıvı yağ ile h..
* Kalori değeri düşük bir besin olan patlıcanda A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor mineralleri bulunur. Patlıcan sinirleri yatıştırır, tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını dü..
* Kivili yoğurt tatlısı için; 1 bardak süzme yoğurt, 1 bardak krema, 1 bardak pudra şekeri ve yarım paket vanilyayı 3 dakika mikserle çırpın. 2 adet kiviyi püre haline getirip karışıma ekleyin v..
* Kış aylarında cildinizi canlandırmak için; 1 çorba kaşığı bal, 1 adet rendelenmiş elma ve 1 adet ezilmiş muzu iyice karıştırın. Karışımı göz çevresi hariç, yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 15-..
* Halılarınızın pırıl pırıl olması için, 5 adet patatesi 2 saat haşlayıp suyunu süzün. Bu suya 1 fincan sirke ilave ederek karıştırın. Halıları, halı şampuanı ile sildikten sonra, yapmış olduğun..
* Diyet yaparken, sizi uzun süre tok tutan yiyecekler yemelisiniz. 200 gram ananası doğrayın ve süzgeçten geçirin. İçerisine 100 gram kefir ve taze nane ekleyin. Ananasın içerisindeki enzimler, ..