Birbirimizi tanımak için aslında ne kadar az vakit harcıyoruz. Hiç düşündünüz mü? Daha doğrusu bir birimizi görmüyoruz bile. Görmüyoruz, ilgilenmiyoruz, konuşmuyoruz ve maalesef sevmiyoruz. Başım..
Bu hafta bildiğiniz üzere TEOG sınavları var. Ben bu son günleri maraton yarışına benzetirim. Birçok yarışmacı maraton boyunca sık sık yer değiştirir. Ama önemli olan bitişe en önce girmektir. Mar..
Çocuğun Temel İhtiyaçları Doğduğumuz andan ölünceye kadarki zaman diliminde bir takım temel ihtiyaçların varlığını hisseder ve karşılanması hususunda çaba içerisinde oluruz. Güvenlik, istik..
Yurt içi ve yurt dışı uçuşlarıyla çevresinde “uçan adam” diye tanınan danışanım son yurt dışı seyahati dönüşünde yaşadığı travmadan henüz kurtulabilmiş değildi. İlk seansta mutad olduğu üzere yaşam..
Bugün okuyacak olduğunuz yazıyı D. Burns’ün “İyi Hissetmek” kitabından alıntılayarak yazdım. (Shf:XV-XX. Dr.D.BURNS, Psikonet Yayınları.2008. İstanbul). İçinde bir iki cümle tamamlaması ve sonuç cü..
Takip edenler hatırlayacaktır; Çocukluk çağlarındaki ihtiyaçların öneminden daha önceki yazılarımda söz etmiştim. Temel duygusal ihtiyaçlar olarak; güvenlik, istikrar, bakım, kabul edilme, bireysel..
Bilinçli Farkındalık ve İletişim Bilinçli farkındalık normal yaşamda sık denebilecek tekrarlarla yaptığımız yargılama ve yorumlamada bulunmak yerine çevremizde olup bitenleri olduğu gibi al..
Yapmak ya da yapmamak Jon Kabat-Zinn farkındalığa ulaşmak için 7 kuraldan söz eder. Her biri bir diğerinden önemli kurallar yaşamı yaşanır kılmak adına önem arz etmektedir. Yargısız..
Üniversitede öğrencilere ders veriyor olmam bir şey değiştirmiyor, evet onlara karşı rahatım ancak özellikle tanımadığım kişilerle iletişimimde ya da kongre gibi konuya aşina insanların olduğu yerl..
“…hayır ben sizden bir terapi değil, hipnoz istiyorum. Yıllardan beri doktorlara terapistlere gittim hiçbir şey olmadı. Bana bir hipnoz yapın şu geçmişimde ne varsa artık, temizleyin gitsin…” ..