Beslenmek için öncelikle yiyeceklerin temin edilmesi gerekir. İster pazardan, ister marketten, isterseniz bir restorandan satın alın, her nereden alırsanız alın yiyecekleri satın alırken bazı kural..
Şişmanlık uzun süreli olarak vücuttaki enerji dengesizliği sonucu oluşur. Günlük harcanandan daha fazla enerji alımı vücutta yağ birikmesine neden olur. Eğer günlük tüketilen besinler ve çik..
