Aynı başlığı taşıyan bir önceki yazımda iş hayatındaki belli başlı spiritüel yaklaşımlardan bahsetmiştim. Şimdikinde iş hayatında uygulanabilecek bazı basit spiritüel uygulamalardan bahsetmek istiy..
Uyku apnesi, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalıktır. Solunum sistemi ile bağlantılı diğer rahatsızlıklarda ..
Geçenlerde tam günlük nefes çalışmalarımdan birine eskiden tanıdığım bir dostum katıldı. Genelde tam günlük çalışmanın sabahki bölümünde katılımcıların nefes analizini yaparım. ..
Kişisel gelişim kitapları “kendinizi tanımanın” öneminden bahseder, “Sizi neler mutlu eder?”, “Severek yaptığınız şeyler nelerdir?“, “Küçükken hangi oyunları oynardınız? ” y..
Evet, “%100 farkındalık beklemeyin yaklaşık %5 bekleyin ve hayal kırıklılığına uğramayacaksınız “ sözünü ilk defa 2009 yılında Sevgili Jeff Oliver’in Vipassana Meditasyonu çalışması sırasında ..
Evet, ne kadar orijinalsiniz? Yani ne kadar kendiniz olabiliyorsunuz? Bu soruya ilk yanıtı ben vermek istiyorum. Ben yaşamımın büyük bölümünde orijinallikten uzak yaşadım. Kendim olmayı bi..
Hepimiz şüphesiz sevilmek isteriz. Sevilmek! Yazması bile güzel. Sanırım bu duyguyu en yoğun hissettiğimiz zamanlar yaşama ilk adım attığımız zamanlardı. Yetişkin olduğumuzda ise bu duyguyu tekrar..
Çevrenizdeki insanlarla ilişkilerinizi nasıl düzenliyorsunuz? İnsanlara karşı kendinizi koruma altına alanlardan mı yoksa onlara istedikleri alanı kolayca verebilenlerden misiniz? Ben çevr..
Yazılarıma zaman zaman güzel yönlendirmeler yapılıyor. Bazılarından yeni bir yazı konusu dahi çıkabiliyor. Bugün "Şu Farkındalık Denilen Şey! " isimli yazıma gelen yorumu paylaşmak istiyorum.
Spirituel çalışmalara ilk başladığımda “Anda Kalma” konusuna neden bu kadar çok önem verildiğini bir türlü anlayamıyordum. Zaten hep “An”da değil miydik? “An”da olmasak, endişe, üzüntü, mutluluk ve..