Bugünkü yazımda zihnin önemli bir özelliğinden (*) bahsetmek istiyorum. Bu yazının içeriğini, günlük meditasyonlarınızda odaklanma konusu olarak ya da iyi niyetim hep kötüye kullanılıyor şeklinde ş..
Bir kutlama neşe doludur, fakat uzun sürmez. Güneşin batışı muhteşemdir, fakat birden yok olur. Başkalarının rahatsızlıklarına üzülürüz zira ileride benzer durumun bizim de başımıza gelece..
40 gün bir şeyler yemeden yaşantımızı sürdürebiliyoruz. 3 gün susuz yaşayabiliyoruz. Fakat nefes almadan ancak birkaç dakika dayanabiliyoruz! Bunları biliyor musunuz demeyeceğim. Çünkü zaten biliy..
Nefes çalışmaları çok daha önemli olmaya başladı ve sanırım önemli olmaya da devam edecek. Çünkü sadece nefes alarak kendimizi çok daha iyi hissetmek mümkün. Kapalı ve kısıtlı nefes modelleri sayes..
Hastalıklar bedensel fonksiyonlarımızda bir şeylerin yanlış gittiği, beden her zaman yaptığı işi yapmayı başaramadığında ortaya çıkar. Bedenin çalışma sistematiğini değiştiren birçok şey vardır. En..
Doğru nefes alırken karın diyafram kasının hareketi ile dışarıya doğru, nefes verirken içeriye doğru hareket eder. Bunun tam tersi, nefes alırken karnın içeri doğru hareket etmesi ters nefes modeli..
Aşağıdaki sorulara ‘’EVET’’ yanıtı verdiyseniz büyük bir ihtimalle göğüs nefesi alıyorsunuzdur; 1. Elinizi göğüs kafesinizin ortasına koyduğunuzda sadece bedeninizin üst tarafı mı hareket ..
Yolda pusetinin içinde kıkırdayarak gülen bir bebek gördüğünüzde yüzünüzde bir gülümseme, kalp bölgenizde hoş bir hareket meydana gelir. Sadece ufak bir gülümsemenin yapabildikleri çok şaşırtıcıdır..
Yeni yıl, yeni başlangıçlar için en elverişli dönemdir. Yeni yılın bu özelliği, her kültürde aynıdır. Filmler, radyo ve dergilerin hepsi yeni yıl yaklaştığında ‘’Yeni Bir Sen’' sloganıyla bu yapıyı..
Her şey darmadağın olduğunda, bizi kurtaracak tek şey kalpten bir bağlantıdır. Bu tarz bir bağlantıyı en yakın zamanda Avustralya’daki yangın sırasında deneyimledik. Birçok insan, canı pahasına da ..