Sporcularda sıvı ve elektrolit dengesi çok önemli bir konudur. Uzun ve detaylı bir başlık olduğu için bu konuyu iki alt başlıkta ele almak istiyorum. Bu haftaki yazımda “Sıvı Dengesi”ni ele alıp ön..
Geçen hafta "Sıvı Dengesi" ni ele aldığımız yazımızın devamında bu hafta "Elektrolit Dengesi"ni anlattım. Özellikle düzenli spor yapanların dikkat etmesi gereken konuların başında "Elektrolit Denge..
Bu hafta sizlere varis hastalığının oluşumundaki 5 önemli faktörü anlatacağım. Özellikle mevsim geçişlerinin yaşanmaya başladığı bu dönemlerde etkisini iyice hissettiren varis, herkeste olabiliyor...
Geçtiğimiz hafta sizlere varisi tetikleyen 5 önemli faktörü anlatmıştım. Varis hastalığı toplumda, özellikle kadınlarda sık görülen bir toplardamar hastalığıdır. Bu hastalık hakkında da diğer tüm h..
Bir süredir yarışlardan hemen sonra, bitiş alanında masaj ve manüel terapi stantları moda olmuş durumda. Yarışın hemen ardından koşucular, yorgunluğu atmak ve derlenme sürecine bir an önce başlayab..
Toplardamarlardaki kalıcı yapı ve akım bozuklukları ile karakterize bir hastalık varis. Ani ve şiddetli klinik tablolara neden olmadığı için genelde önemsenmeyebiliyor. Ancak yıllar içinde, sinsi b..
“Ulusun, ulus gençlerinin, çocuklarının sağlıkları, sağlamlıkları, gürbüzlükleri; üzerine düştüğümüz çok gerekli bir diriklik işidir. Bu yüzden Devlet, yurttaşların eğitim ve öğretimiyle, sağlığıyl..
Vücudumuzun yaşam kanalları olan damarlar, vücudun ihtiyacı olan maddelerin kaynağı kanı, kalpten dokulara ve organlara taşır. Sürekli bir çalışma halinde olan damarlar, diğer tüm organlar gibi çeş..
Koşmaya yeni başladınız, gelişmek için sabırsızlanıyorsunuz, Arkadaşlarınızı iç çekerek seyredip hevesleniyorsunuz, Uzun bir aranın ardından, motivasyon arıyorsunuz, Veya
Bisiklet özgürlüktür… Rüzgârı yüzünüzde hissederek pedal çevirirken hayallere dalmak ve yaşadığını hissetmek tarifsiz bir keyif. Ancak bisikleti günlük hayatta kullanmaya başladığın..