Bedenini Seven "Laf ü Güzaf" Demez

Sağlıklı Badem Unlu Kek !!!

Ne mi yapar? Tabiki ruhumuzun en nadide kıyafetini yani bedenimize iyi bakarız. Uzaktan bakmayız, beynimizle aklımızla bakarız ki ileri ki yaşlarda oda bize baksın. Bedenini en sağlıklısından incelttiğin sürece ruhunda bedeninin içersinde özgür kalacak. Bak işte o zaman sen yapabileceklerini gör sen bile inanamazsın.Kıssadan hisse demem şudur ki sağlıklı beslenmeyi alışkanlık edinmiş, diyet yapıyorum ama ne yiyeceğim diyen sevgili okur yazar dostlar aşağıda size tam not almış bir kek tarifi veriyorum. Yapın yapın yiyin. Ara öğünlerinizde öğleden sonra çay saatlerinizde hem gözünüze hem midenize şölen yaptıracak bir kek. Eğer birşeyi sevmek istiyorsan önce kendinden başla ve ona iyi bak.

Malzemeler :1 Bardak badem unu (elde etmesi çok basit. Hazır bulamayanlar, çiğ kavrulmamış bademi rondodan geçirerek elde edebilirler),1 Bardak yulaf kepeği,1/2 bardak pekmez,3 yumurta,1 çay bardağı süt,1 Paket kabartma tozu,1/2 bardak Chia tohumu(bir kısmı üzerine süslemek için ayrılacak),Tarçın,Vanilya,1/2 bardak ceviz

Hazırlanışı: Tüm malzemeler karıştırılır ve önceden ısıtılmış 150 derece fırında 40 dk pişirilir.

Afiyet Olsun