Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

27 Haziran '10

 
Kategori
Estetik / Güzellik
Okunma Sayısı
1303
 

Kusursuz, şekilli ve ince bacaklar için

Kusursuz, şekilli ve ince bacaklar için
 

İnce, şekilli ve kusursuz bacaklara sahip olmak mı istiyorsunuz? "Çok kolay". diyemeyeceğim.. Ama en azından en güzel görünümünüze kavuşmak çok zor değil.

* Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın.

* Evde dolaşırken parmak uçlarınızda yürüyün.

* Fırsat buldukça bacaklarınızı şekillendirecek hareketleri yapın. Örneğin. Kendinize paralel bir şekilde bir arkalıklı iskemleyi koyun. Ellerinizi iskemleye uzatın. Dik durun. Öncer bir bacağınız dik durumdayken yere paralel olacak şekilde 90 derece kaldırın. Bu durumda iken dizinizden yine aynı şekilde 90 derece aşağı doğru bükün. Bu hareketi her iki bacağınızda yapın.

* Yine iskemleye tutunur vaziyette parmak uçlarınızda yükselin, yükselirken nefes alın, sonra yere basın. Bu sirada nefesinizi verin.

* Yürüyüşü hayatınızdan eksik etmeyin. Zaman buldukça spor yapın. Kan dolaşımını hızlandıracak hareketler yapın.

* Bacaklarınıza masaj yapın. Nemlendirici kullanın bacaklarınız için.

* Bacaklarınızda pütürlü bir görünüm varsa; epilasyon işleminden sonra bacaklarınız süt ve yoğurt karışımını bir aspirin ekleyerek bacaklarınıza banyo öncesi sürün ve 10 dakika bekletin. Birer fincan süt ve yoğurt yeterli olacaktır.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 384
Toplam yorum
: 102
Toplam mesaj
: 22
Ort. okunma sayısı
: 1662
Kayıt tarihi
: 02.05.09
 
 

Yazmayı, okumayı, paylaşmayı, özgürlüğü seven, "BİLGİ"lenirken, "BİLGİ"lendiren dünya insanıyım. Lai..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster