Ömür Uzatan Mucize Besinler

Son yılların vazgeçilmezi vitamin haplarını yuttukça daha sağlıklı, daha güçlü mü olunuyor?..

Vitamin, mineral ve benzeri doğal mucizelerden faydalanma işi, bu haplara gerek kalmadan, sadece doğru beslenerek halledilemez mi?..

Aslında, aranan o mucizeler, besinlerin kendisinde zaten bol bol var...

İşte bu yazıda da o besinlerle, o doğal mucizelerle alâkalı bir özet var.

Güne bir vitamin hapıyla başlamak moda olmuştu ya hani...
Çoğu insan kahvaltının ardından bu haplardan yutmadan evden çıkmaz, yutmadan çıkmayı ayıp sayar, bunu bilmeyenlere tuhaf bakar ve ayıplar...

Peki bu ne kadar doğru?..
Bu hapları yutan kişinin bedeni daha güçlü, sağlığı daha iyi mi oluyor?

Bu soruya "hayır" diyen uzmanlar, konuya şöyle açıklık getiriyor:
Vitamin, mineral ve benzeri doğal desteklerden yararlanmak kötü bir şey değil...
Lâkin mucizelerden faydalanma işi bu haplara gerek kalmadan, sadece doğru beslenerek de başarılabilir...

Yani bu mucizeler besinlerin içerisinde zaten bolca mevcut.
Uzun lafın kısası, size bir besin listesi verilecek de onlarla beslenip sağlıklı ve uzun yaşayacaksınız diye hiç düşünmeyin!..

Zira ömrü uzattığı kanıtlanan herhangi bir besin mevcut değil!..
Hiçbir besin 3-5 gün yenip içilince, ne hastalıklardan korur, ne de ömrü uzatabilir.

Kanserden şekere, koroner kalp hastalığından hipertansiyona, yaşam kalitesini bozan pek çok sorun beslenme tarzından etkileniyor tabii ki...

Bu doğru bir bilgi olmakla beraber, bunun için Reichi mantarı, altın çilek, mango, guava gibi pahalı ve lüzumsuz gıdaları boş verip, çözümü lahana, turp, şeftali, üzüm, nar, kayısı, sarımsak ve soğanda aramak akıllıca olur.

İnsan sağlığını destekleyip güçlendiren "özel besinler" listesi aslında bir hayli uzun...

Neyse ki toplumumuzun beslenme alışkanlıkları içerisinde bunların çoğu zaten var.

Daha ucuz ve daha kolay bulunabilen, tadından hoşlandığınız yiyecekleri tercih etmeniz yerinde olacaktır...

Brokoliyi, avokado veya Brüksel lahanasını, altın çilek ya da Acai Berry, Reichi'yi filan bir kenara bırakın, mahalle pazarınızda veya manavınızda bulunan ucuz ve bildik yiyeceklere odaklanın.

Ayrıca, iyi ve güzel bir ömür sürmek için sadece bedeninizi beslemeniz yetmez, ruhunuzu da beslemek zorundasınız...

Yani sevmeli, iyi olmalı, hoş görmeli, keyif almalı, huzura odaklanmalı, korkudan ve endişeden uzak, inanç yapısı güçlü ve zengin, iyi duygularla yoğunlaşan bir ruhsal beslenme planınızın da olmasına özen göstermeniz gerekir.