Pürüzsüz Bir Vücut Hayal Değil

Kadınların hiç sevmedikleri "portakal kabuğu" görüntüsü... Bu tanımı duymak dahi sinirlerini altüst eder ve soluğu ayna karşısında alırlar!..


Neyse ki selülitler, yeni savaş yöntemleri sayesinde eski korkunçluğunu kaybetmiş durumda...


İster zayıf olsun ister kilolu, kadınların neredeyse tamamında karın, bacak ve kalça bölgelerinde selülit problemi az ya da çok görülüyor. Lâkin bu sorun artık çözümsüz değil...


Bilhassa havaların ısınıp da yaz mevsiminin yaklaştığı, modacıların mini eteği ön plana çıkardığı, mayo-bikini satışlarının hız kazandığı aylarda kadınlar kara kara düşünürler. Zira kış boyunca kat kat kıyafetlerin altında saklı kalan selülitleri artık ortaya çıkacaktır. Üstelik bu problem genç ya da yaşlı ayırımı yapmaz...


Neyse ki günümüzde o kâbus eskisi kadar ürkütücü değil. Çünkü çıkış yolları, kurtulma yöntemleri var. Yüksek teknolojinin nimetlerinden faydalanılarak geliştirilen anti-selülit silahları, cildi pürüzsüz hale getiriyor, dokusunu inceltiyor. Kozmetik markaları da son teknoloji ürünleriyle bağ dokusundaki istenmeyen değişime, bilinen tabiriyle "portakal kabuğu görünümü"ne savaş açıyor...


"Eğer selülitlerinizden kurtulmak istiyorsanız, kilo vermelisiniz"... Uzmanlar, işte bu cümlenin kesinlikle yanlış olduğunun altını çiziyorlar. Hatta uzmanlara göre aşırı kilo vermek, selülit oluşumunu kolaylaştırıyor!.. Çünkü diyet esnasında yağdan çok kas kaybediliyor. Bu da incelen vücuttaki yağ kütlelerinin daha belirgin hale gelmesine sebep oluyor...


Portakal kabuğu görünümünde yalnızca fazla kiloların suçlu olmadığını da belirtmek gerekir. Zayıf bir bağ dokusu, en az bu faktör kadar etkilidir. Peki, zayıf bir bağ dokusunu güçlendirmek adına ne yapılabilir?.. Mümkün olduğunca hareket etmeli, sebze ağırlıklı beslenme programı uygulamalı ve günde en az iki litre su içmelidir...


Etkili bir başka uygulama da soğuk-sıcak duşlardır. Bu yöntem, kan dolaşımını hızlandırarak yağ ve atıkların dokulardan atılmasına yardımcı olur. Alkol, nikotin, kahve ve tatlılardan da uzak durulması gerekiyor.


İşte, selülitten kurtulmanın doğal yolları :


Yağsız, sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme planına uymak, bu savaşın en önemli silahıdır...


Bisiklete binmek, yüzmek ve yürüyüş yapmak, portakal kabuğu görüntüsünü uzun vadede yok edebilen aktivitelerdir...


Bir fırça yardımıyla yapılan vücut masajı kan dolaşımını hızlandıracağından selülit oluşumunu engeller...


Günde en az 2 litre su tüketmek, portakal kabuğu görünümünü hafifletir...


Alkol ve nikotinden kesinlikle uzak durulmalıdır...


Yoğun etkili kremler, pürüzsüz bir cilde kavuşmanızda size yardımcı olur...


Hiçbir şeyden mucize beklemeyin... Portakal kabuğu görünümüne açtığınız savaşı kazanabilmeniz için zamana ihtiyacınız var, bunu bilin.