Uzman Diyetisyen / Sağlıklı Yaşam / Milliyet Blog

Şebnem Kandıralı Yıldırım

http://blog.milliyet.com.tr/sebnemkandirali

Önerdiğin Yazarlara Ekle

ST. Benoit Fransız Lisesi Fen Bilimleri ( Fransızca ) Yakın Doğu Üniversitesi – KKTC (Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ( Yatay Geçiş ) Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü - Diyetisyen Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Yük..

diyettenfazlasi/?ref=settings uzmdytsbnm/?hl=tr

B12 Vitaminin Önemi

B12 Vitamini, vücudun sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir besin öğesidir. Tüm hücrelerde genetik materyal olan DNA'nın yapılmasına yardımcı olur. B12 vitamini ayrıca insa.. Bu hafta 16 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:02

Tansiyona Yükseliği Nedenleri

2 tür yüksek tansiyon nedeni vardır. Birincil (esansiyel) hipertansiyon: Çoğu yetişkin için, yüksek tansiyonun tanımlanabilir nedeni yoktur. Bu tür tansiyon yıllar içinde yavaş yavaş geli.. Bu hafta 3 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

01 Kasım '19
14:04

Ofis Çalışanlarında Beslenme

Ağır tempolu ve yoğun ofis çalışmaları kişiyi sağlığından etmeye yeter de artar. Önce ruhen ve bedenen sağlıklı olmalıyız ki zevkle ve isteyerek çalışalım. Bu yüzden ofis içinde birkaç adım atıp, d.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

28 Haziran '19
14:48

Yaban Mersini Faydaları

Yağsız, kalorisi düşük, liften ve besin öğelerinden zengindir. ½ su bardağı yaban mersini 44 kaloridir. En yüksek antioksidan sıralamasında kurt üzümü ve nardan sonra 3. sırada yer alır. .. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

03 Eylül '19
19:30

Sigara İsteği Azaltan Besinler

Her sigara içtiğinizde toksik gazlar akciğerlerinize ve ardından kan dolaşımınıza geçer ve vücuttaki her organa yayılırlar. Bir sigara nikotin ve çeşitli başka bileşikler içeren tütün yaprakları ku..

Beslenme

09 Eylül '19
16:31

Tüm Bloglar »

B12 Vitaminin Önemi

B12 Vitamini, vücudun sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir besin öğesidir. Tüm hücrelerde genetik materyal olan DNA'nın yapılmasına yardımcı olur. B12 vitamini ayrıca insa..16 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:02

Tansiyona Yükseliği Nedenleri

2 tür yüksek tansiyon nedeni vardır. Birincil (esansiyel) hipertansiyon: Çoğu yetişkin için, yüksek tansiyonun tanımlanabilir nedeni yoktur. Bu tür tansiyon yıllar içinde yavaş yavaş geli..12 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

01 Kasım '19
14:04

Şekeri Düşüren Besinler

Şekeri Düşürmek İçin Yenmesi Gereken Besinler Yağlı balıklar: Somon, sardalya, ringa, hamsi ve uskumru, kalp sağlığı için büyük yararları olan, iltihabı azaltan Omega-3 yağ asitleri DHA ..16 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

24 Ekim '19
16:57

Narın Faydaları Saymakla Bitmiyor

1 orta boy nar yaklaşık 100 kcal dir, 26 gram karbonhidrat içerir. Mükemmel bir C ve K vitamini, iyi bir lif, potasyum, tiamin, folat, manganez ve bakır kaynağıdır. 122 adet fitokimyasal içerir. Fi..21 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

02 Ekim '19
17:44

Doğal Yollardan Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Hızlı kilo kaybını sağladığını iddia eden sonsuz diyetler, takviyeler ve yemek ikame planları olsa da, çoğu bilimsel kanıttan yoksundur. Bununla birlikte, kilo yönetimi üzerine etkisi olan bilim ta..6 kez okundu

Beslenme

23 Eylül '19
17:20

Tüm Bloglar »

Safran

İyileştiren Baharat Safran Safran Uzak Doğu’dan gelmektedir. Antik çağlarda ağrıyı, sindirim sorunlarını ve hatta yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılmaktaydı. Günümüzün en pahalı bahara..

Beslenme

04 Mart '19
10:19

Ödem

Vücutta su tutulması (ödem) olası bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir. Sıvı vücudun doku ve yapılar arasındaki boşluklarında veya dolaşım sisteminde biriktiğinde, uzuvların (eller, ayaklar), yüzün..

Beslenme / Diyet

04 Mart '19
11:48

Baharda Beslenme

Havanın bir sıcak bir soğuk olduğu şu günlerde kendimizi tam anlamıyla kışın etkisinden çıkaramasakta beslenmemizdeki ufak değişikliklerle bahara zinde , dinamik bir giriş yapabiliriz . Bu geçiş sü..

Sağlıklı Yaşam

05 Mart '19
10:35

Bamya

½ su bardağı dilimlenmiş, pişmiş bamya 2 gram diyet lifi sağlar, 25 kaloridir. Hem kadınlar hem erkekler için günlük diyet lifi ihtiyacının %10’unu karşılar. Çözünür ve çözünmez lif içerir. Çözünür..

Beslenme

11 Mart '19
14:56

Papatya Çayı Kadınlarda Ömrü Uzatıyor

Texas Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre papatya çayı ömrü uzatmaya yardımcı olabilmektedir. Çalışmanın sonuçları Gerontolog Dergisi’nde yayınlanmıştır. Papat..

Sağlıklı Yaşam

12 Mart '19
17:38

Tüm Bloglar »

Şekeri Düşüren Besinler

Şekeri Düşürmek İçin Yenmesi Gereken Besinler Yağlı balıklar: Somon, sardalya, ringa, hamsi ve uskumru, kalp sağlığı için büyük yararları olan, iltihabı azaltan Omega-3 yağ asitleri DHA .. Bu ay 16 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

24 Ekim '19
16:57

B12 Vitaminin Önemi

B12 Vitamini, vücudun sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan bir besin öğesidir. Tüm hücrelerde genetik materyal olan DNA'nın yapılmasına yardımcı olur. B12 vitamini ayrıca insa.. Bu ay 16 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:02

Tansiyona Yükseliği Nedenleri

2 tür yüksek tansiyon nedeni vardır. Birincil (esansiyel) hipertansiyon: Çoğu yetişkin için, yüksek tansiyonun tanımlanabilir nedeni yoktur. Bu tür tansiyon yıllar içinde yavaş yavaş geli.. Bu ay 12 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

01 Kasım '19
14:04

Narın Faydaları Saymakla Bitmiyor

1 orta boy nar yaklaşık 100 kcal dir, 26 gram karbonhidrat içerir. Mükemmel bir C ve K vitamini, iyi bir lif, potasyum, tiamin, folat, manganez ve bakır kaynağıdır. 122 adet fitokimyasal içerir. Fi.. Bu ay 2 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

02 Ekim '19
17:44

Ödem

Vücutta su tutulması (ödem) olası bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir. Sıvı vücudun doku ve yapılar arasındaki boşluklarında veya dolaşım sisteminde biriktiğinde, uzuvların (eller, ayaklar), yüzün.. Bu ay 2 kez okundu

Beslenme / Diyet

04 Mart '19
11:48

Tüm Bloglar »

Yazdığım Kategoriler

Toplam blog: : 29
Toplam yorum: : 0
Toplam mesaj: : 0
Ort. okunma sayısı: : 17
Kayıt tarihi: : 28.02.19

http://www.facebook.com/diyettenfazlasi/?ref=settings http://www.instagram.com/uzmdytsbnm/?hl=tr

Yazarı paylaş

Milliyet Blog

@Milliyet_Blog tarafından gönderilen tweetler

Twitter'da takip et

© Milliyet Blog Copyright İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve içeriğin hakları milliyet.com.tr'ye aittir. Milliyet Blog kullanıcıları ve üyeleri, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi bulunduğu her türlü fikri eser, fotoğraf, resim vb. materyal ve ürünleri kullanamazlar. Blog kullanıcı ve yazarlarının, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi olduğu yazı, resim vb. ürünleri kullanması durumunda, her türlü hukuki ve cezai sorumluluk kendilerine aittir.