Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

20 Temmuz '11

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
1341
 

Yaz Meyvelerinden Faydalanın

Yaz Meyvelerinden Faydalanın
 


Beslenme - Yaz Meyveleri ...


Yaz meyveleri, bilhassa güneşin bol olduğu dönemlerde yetişenler...


Güneşten korunmak amacıyla çok yüksek oranda antioksidan ürettikleri için olsa gerek ki, müthiş birer antioksidan deposu gibidirler.


Özellikle kayısı, şeftali, nektarin ve erik...


Düşük glisemik yükleri ve güçlü antioksidan yapıları sebebiyle mutlaka yararlanılması gereken yaz meyveleridir.


Çok yüksek oranda antioksidan içerdikleri için vişne, kiraz ve çilek de bu listeye dahil edilmelidir.


Sadece antioksidan kapasitesi dikkate alındığında bile karpuzun, dünyanın en değerli karetenoidlerinden likopeni neredeyse domates kadar ihtiva ettiğini unutmamak lazım.


Antioksidan kapasiteniz arttıkça kanserden de, kalp-damar hastalıklarından da korunma ihtimaliniz artacaktır.


Özellikle meme, prostat ve kalın bağırsak kanserleri antioksidan gücü yüksek olan kişilerde daha seyrek görülmekte...


Bu nedenle, kanserden korunma söz konusu olduğunda yaz meyveleri bize inanılmaz fırsatlar sunar.


30.07.2011

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Kesinlikle faydalanacağım, her zaman olduğu gibi :) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 31.07.2011 16:34
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3698
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster