Yeni yıla yüklerinizden kurtularak girin...

Geçen yılla beraber, hayatınızda yaşadığınız tüm olumsuzlukların da geçip gitmesine izin verin. Yağmurun yerleri yıkaması gibi izleyin onları geçip giderken.

Affedin;

Kızdığınız, öfkelendiğiniz kim ya da ne varsa bırakın eski yılda kalsın. Bir çocuk saflığıyla unutun her şeyi.

Kendinizi daha çok sevin;

Yeni yıla girerken sizi mutlu edecek sadece olumlu olayları hatırlayın. Güçlü yanlarınızı fark edin. Azminiz, sevginiz, çabanız, güler yüzünüz…

Enerjinizi aşağı çekecek olay ve kişilerden yeni yılda da uzak durun; bu sizin elinizde.

Bu yıl omzunuzda sadece taşınabilecek kadar yükleriniz olsun;

Fazlasını atın! Hayat gereksiz yükler altında, harcanmayacak kadar kısa ve güzel.

Olaylara gereksiz anlamlar yükleyerek vakit harcamayın;

Kişiselleştirdiğiniz her şey bedeninize gerginlik olarak yansır. Düşünceler, yüklenen anlamlar, günler ve bakış açıları herkesin kişisel doğrularıdır.

Paylaşın;

İhtiyacınız olmayan şeyleri saklamayın. Mesela kıyafetleriniz? Veya paylaşmak istediğiniz her ne ise? Vererek, paylaşarak rahatlayın.

Üstelik “İçi boşalmayan hiçbir şey tekrar dolmaz”. Gönül zenginliği ile verilen her şey kişiye zenginlik getirir.

Elinizdekilere bakın;

Akıl ve ruh sağlığınızı düşünüp sevin onları. Bulunduğunuz noktaya kadar sizi terk etmeden getirdiklerini düşünün. Vücudunuzda ki her birim, tüm hücreler bütün yıl boyunca sizin için çalıştı ve hala çalışmaya devam ediyor. Sağlıklısınız ve bunun farkındasınız? Ne büyük bir nimet!

Başka?

Elinizde başka neler var? Aileniz çocuğunuz? Arkadaşlarınız, dostlarınız işiniz? Her birine teker teker önemle bakın.

Hayat bir ekip çalışmasıdır. Ve içinde muhteşem bir denge vardır. Bu denge ve uyumu hissedin. Onun bir parçasınınız ve bu ekibe karşı her zaman sorumlusunuz.

Yılın ilk günü pencerenizi açın ve günü gülümseyerek karşılayın. Soğuk, kar, güneş ne fark eder? Sağlığınızın yerinde çok şükür, bin şükür!

“Bu sabah da çok güzel olmuş dünya.."

Arzu AYTEKİN

www.arzuaytekin.com