Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

14 Kasım '13

 
Kategori
Güncel
Okunma Sayısı
687
 

14 Kasım Dünya Diyabet Günü

14 Kasım Dünya Diyabet Günü
 

Diyabetliler (Kan şeker düzeyi yüksek bireyler) için hayati önem taşıyan “İNSÜLİN HORMONU” Frederick Banting tarafından 1923 yılında keşfedilmiştir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Dünya Diyabet Federasyonu’nun (IDF) öncülüğü ile, Frederick Banting’in doğum günü olan 14 Kasım günü her yıl tüm dünyada Dünya Diyabet Günü olarak kutlanmaktadır.

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte, gün geçtikçe toplumlarda diyabet görülme sıklığı artmaktadır.

Yapılan bilimsel çalışmalara göre, ülkemizde 7 milyonun üzerinde diyabetli olduğu tespit edilmiştir.

Dünya Sağlık Örgütü, sağlıklı bir yaşam için yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmasını önermektedir. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıkların, diyabet ve obezitenin önlenmesi için günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapması gerektiğini belirtmektedir.

Sağlıklı yaşamak elinizde; uzmanların, diyabetten korunmak için önerileri:

Düzenli egzersiz yapın

Sağlıklı beslenin (Beyaz un, şeker ve tuzdan uzak durun)

Ara öğünlerde süt, yoğurt, meyve, kepekli atıştırmalıklar tercih edin

Uzun saatler aç kalmayın

İdeal kilonuza ulaşın

Hepinize sağlıklı, zinde bir yaşam dilerim…

Dünya Diyabet Gününüz Kutlu Olsun

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Elinize ve yüreğinize sağlık Hikmet Hanım. Selam ve saygılarımla.

Dr Lokman Doğruöz 
 17.11.2013 17:19
Cevap :
Siz sağlık profesyonelleri özveriyle diyabetlilere destek veriyorsunuz; ben sadece yazıyorum. Sizlerin emeklerinize sağlık...   17.11.2013 22:03
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 16
Toplam yorum
: 2
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 306
Kayıt tarihi
: 15.08.13
 
 

1976 yılında Kayseri’de doğdu. Yıldız Teknik Üniversitesi, Fen Edebiyat Fakültesi, Kimya Bölümü‘n..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster