177 yazı bulundu
Sıralama :
Omurgamız, 33 omurga kemiğinden oluşur. Omurga kırıkları, bu kemiklerin herhangi birisinde meydana gelse de; %64 gibi büyük bir kısmı, bel ve sırt bölgesindeki omurlarımızda ortaya çıkar. En sık, bel ve sırt omurgalarımızın birleşim bölgesi olan, ...
Şeker hastalığı birçok kişinin kabusu gibidir. Bu rahatsızlık vücuttaki diğer organları etkileyerek diğer organların da rahatsızlanmasına sebep olabilir. Bu yüzden diyabet tedavisi oldukça büyük önem taşır. Bamya suyu ile yüksek şekeri düşürmek mü...
Geçen hafta D.Ü. Eczacılık Fakültesinin seminer salonunda Hacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı öğretim üyelerinden Prof. Dr. Ahmet Başaran hocamızın “Tıbbi Bitki Çayları” adlı seminerini dinledim. Gerçekten de çok ...
Sağlıklı bir yaşamı tek başına beslenme veya fiziksel aktivite ile sağlanamıyor biliyor muydunuz? Birinden birini tek başına hayatımıza adapte etmek sağlıklı yaşam için yeterli değildir. Ruhen, bedenen ve sosyal olarak tam hissetmediğimizde sağlık...
Bel ve Sırt Ağrılarına Klinik Pilates! Birçoğumuz yaşamımızın belirli dönemlerinde çeşitli sebeplerden dolayı kas ve iskelet sistemimizde oluşan bir takım problemlerle karşı karşıya kalırız. Bunlardan en yaygın olanı tartışmasız inatçı bel ve s...
İnsanlar belli yaşa geldikten sonra çeşitli sağlık sorunları kendini göstermeye başlar. Örneğin: Erkeklerde antreopoz, kadınlarda meneopoz gibi…Ve tabi bunun sonucu da osteoporoz (kemik erimesi) Kemik erimesi, osteoporoz dendiği zaman heme...
"Yaşlandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşlanıyoruz." Yaşlanmanın, “hücre eskimesi” süreci olduğunu göz önünde bulunduracak olursak spor ve sağlık konusunda önemli çalışmalara imza atmış Dr Kenneth Cooper’ın...
Gerçekten yaşlanmayı yavaşlatabilir miyiz? İnsanlık tarihi boyunca bu soruya yanıt amacıyla çok çeşitli uygulamalar yapıldığını biliyoruz. Birçok efsane, inanış ve mitinde doğuş sebebi. Aslında yaşlanma karşıtı çareler için çok uzağa ba...
Sağlıklı beslenmek bedenen ve ruhen sağlıklı ve mutlu olmak demektir. Özel bir sağlık sorununuz olmadıkça özel hazırlanmış yemekleri yemeniz ya da kendinizi özel hissetmek için her lokması hesaplanmış yemekler yemek değildir. Yemek yemek beslenmek...
Spor fizyolojisi, sporcuların performansını laboratuar ortamında inceleyen, egzersiz ve kronik hastalıklar arasındaki ilişkiyi araştıran, hastalıkların önlenmesinde, değerlendirilmesinde ve tedavisinde egzersiz testi uygulayan ve egzersizin önem...