4923 yazı bulundu
Sıralama :
Kilo Vermeye Çalışırken Bu Yanlışlardan Kurtulun! Az yemek yemek. Öğünlerde çok az yiyip, doyumsuz hissedip, daha sonra aşırı yemek ya da tıkınırcasına yemek hatadır. Eşit enerji dağılımı ve tokluk sağlamak için doğru protein,...
Plaza ve Ofis Ortamlarında Psikolojinizi Nasıl Korursunuz? Sürekli çalan telefonlar, cevaplanması gereken mailler, hazırlanması gereken dosyalar, toplantılar ve yetiştirilmesi gereken işler derken ofisteki stres, insan psikolojisini etki...
Kronik Yorgunluk Psikonöroimmünoloji . Yorgunluk, psikonöroimmünolojik uygulamada yaygın bir şikayettir. Bununla birlikte, bu semptomun izole olarak tedavi edilmesi önerilmez. Önce nedene daha derinlemesine nüfuz etmek çok daha iyidir....
Alışveriş Bağımlılığı Yaşıyorsanız Son zamanlarda insanlar çok fazla alışveriş yaptıklarından ve kendilerini bir türlü bu konu hakkında kontrol edemediklerinden yakınır oldular. Ben de etraftan çok fazla bu konuda geri bildirimler al...
Yolculukları hepimiz severiz, çünkü kendimizle baş başa kaldığımız anlardan biridir. Stresten uzaklaşarak, iç huzuru yaşarız. Yeni bir yolculuğa hazır mısınız? Eğer yolunuz İzmir’e düşerse yolda uğramanız gereken yerleri önceden belirlemek işi...
Safran'ın etkileri Safran, Crocus sativus L. veya ‘kırmızı altın’ olarak da adlandırılır. Daha önceki yazımda safranın antidepresyon ve libido üstündeki etkileri üzerine kısa bir makale paylaşmıştım. Bugünkü yazımda ise safranın diğer olumlu ...
Nefes, birçok derde deva mucizevi bir sistem. Öyle ki vücudumuzun otomatik işlevleri arasında sadece nefesi kontrol altına alabiliyoruz. Bu da beraberinde birçok sistemi kontrol altına alabildiğimiz anlamına geliyor. Peki Bunlar Neler? Sin...
Her şeyin bedeli var. Hayatta birbirine rakip iki şeyden biri varsa diğeri yoktur. İşiniz, sanatınız, yoğun çalışma… Ve bu koşuşturma içinde sağlığınız… Mümkün değil… İşine mesleğine engel olur diye çocuk bile doğurmayan var. ...
Balık Yağı Kilo Aldırır mı? Balık yağı omega 3 yağ asitleri ile doludur. Omega 3 yağ asitleri vücutta üretilmediğinden ve kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyon için gerekli olduğundan yediklerimizden gelmelidir. Balı...
Burun Ameliyatı Sonrası Süreç Nasıldır, Nelere Dikkat Edilmelidir? Dünyada en çok uygulanan tıbbi estetik müdahalelerden biri Rinoplasti olarak da bilinen burun estetiğidir. Burun estetiği; burnun şeklinin, genişliğinin ve uzunluğunun yü...