8948 yazı bulundu
Sıralama :
Günümüz dünyasında çok fazla yorulacak sebebimiz var. İşlerin yoğunluğuna covid sorunuyla birlikte, farklı çalışma modelleri ve zamansızlık eklendi. Gelecek kaygılarımız arttı. Çocuklarımızı okula göndermek ayrı, göndermemek apayrı sorunlara yol a...
Kendinize şifa vermek: Oturun veya uzanın, soluk alıp vererek gevşeyin. Ayak parmaklarınızdan başlayarak, ayaklarınızdan bacaklarınıza ve kalçanıza çıkarak ve dikkatinizi sırasıyla bedeninizin her parçasına odaklayarak ve her vücudunuzun...
Gelin yamacıma, anlatayım. Ayurveda’nın kök anlamı, hayat (Ayu) ve bilim/bigelik (Veda) sözcüklerinin bileşimidir. Yani, hayat bilimi, hayat bilgeliği diyebiliriz. Ayurveda bir hayat felsefesidir. Sadece hangi otu yediğiniz, ha...
Vinyasanın kelime anlamı, “Bir şeyi özel bir şekilde düzenlemek” ‘tir. Klasik yoga hareketlerini nefesle senkronize ettiğiniz akışa dayanan bir yoga stilidir. Klasik yogada bir pozda uzun süre kalıp poz aralarında dinlenirken vinyasa yogada pozlar...
Uzun yıllardır ara mevsim diye bir şey yaşamıyoruz. Sağ olsun insanoğlu, iklim canavarı olmayı da başarabildi. Eskiden “mevsimlik” giysilerimiz vardı, ne yaz ne kış arası giyinenlerden. Ancak bu sene belki ilk defa uzun süredir bir “ara mevsim” ya...
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre "Sağlık;sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil,bedence,ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir." Bu durumda bedence ve ruhça tam iyilik hali sağlığın bütün ve genel tanımıdır. Beden olarak sağlıklı bir birey...
Bitişler ve başlangıçlar , bir şeyleri değiştirecek gibi gelir hepimize… Her yeni yıl girerken birbirimize iyi dileklerde bulunur, sanki her şeyin bir anda , sihirli değnek ...
Mevsimler bozulmasaydı. Karlar kaplayacaktı şehrin her yanını. Biz yeni yıl akşamı, karların üstüne basa basa yürüyecektik. Cep kanyağı gibi sıcak olacaktı yüreğimiz. Yüreğimizin içinde yeni duygular. En fakirimiz bile fıstık paketini açacak. Bütün e...
AÇ KULAKLARINI YENİ YILYeni yılın sağlık, huzur, başarı, mutluluk getirmesini diledik birbirimize…Sevdiklerimiz hep yanı başında olsun dedik…Barış istedik…Savaşlara son dedik… Yaşanası bir dünyaydı arzumuz…En güzelini yaşamaktı amacımız… Ama olmad...
Haydi bu yazı 2022 yılı için bireysel olarak dileklerimizi döktürsün. Her satırı, her duyguyu hisset ve sen de dile derim ben: Sevgili 2022 Senden en önce dileğim beyin ve beden sağlığımı en üstün seviyede var et tüm zamanların boyunca. Ha...