576 yazı bulundu
Sıralama :
Gıdaların kan şekerini yükseltme hızına glisemik indeks denir. Eşit miktarda karbonhidrat içerseler de yiyeceklerin kan şekerini arttırıcı etkileri birbirinden farklıdır. Bunun nedeni yiyeceklerdeki karbonhidratların sindirim sisteminden farklı hı...
Evdeki İmkanlarınızla Çalışarak Bir Kaç Ayda Kas Yapmak İster miydiniz? Genelde erkekler sağlıklı bir vucut ve güzel bir görünüm için pratik ve hızlı kas yapmak ister. Fakat spor salonlarına gidecek vaktimiz yoktur. Oysa ki evde düzenli beslen...
A kan grubuna göre beslenmenin son bölümünde; tahıllar ve ekmekler, sebze, meyve ve baharatlardan ve de muhtelif içeceklerden bahsedeceğiz. TAHILLAR: A kan grubuna sahip olan kişiler, özellikleri gereği, tahıllar konusunda , buğday dışın...
Bronşit denince, akciğerlerimizde bulunan ve akciğerlerimize hava taşımaya yarayan bronş ismini verdiğimiz borucuk sisteminin iç yüzeyinin iltihabını anlıyoruz. Normal bir bronşitte oluşan iltihap, bronşlarda daralmaya sebep olmaz. Astım bronşitte ...
Kabızlık (Konstipasyon) Gebelik hormonu olan progesteron, bağırsak kaslarını gevşetip, çalışmalarını yavaşlattığı için, genellikle gebeliğin 3. ayından itibaren kabızlık başlar. Günlük hareketlerdeki azalma, beslenme düzenindeki değişiklikler ...
“Mutfağını, Karatay Mutfağı’na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler” diyen Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, son kitabı 'Karatay Mutfağı"nda yemek seçimi, hazırlama ve pişirm...
Merhabalar, biliyorsunuz yaz geliyor ve ben de 5 kilo fazlamı vermek için kolları sıvadım. Bir süre Dukan Diyeti yaptım ve metobalizmam alt üst oldu. Şimdi de uzun süredir duyduğum Karatay Diyeti'ni merak ettim ve bu diyetle ilgili bir ar...
Bayram sabahı saat dörtte telefonun sesiyle uyandım, hastaneden aranmaya alışkın olduğumuzdan garipsemedim telefonu ama arayan kişi eşimin eniştesiydi. Kayınvalidemin durumunun kötü olduğunu söyledi, uykusunda iken garip sesle çıkarmaya ve istemsi...
Zeytinyağı nedir, zeytinyağı neye iyi gelir, zeytinyağından neler yapılır zeytin yağı hangi hastalıklara iyi gelir, zeytinyağının vücuda etkileri nelerdir gibi soruların cevaplarını aşağıdaki yazıda detaylı bir şekilde bulabi...
Vitaminler konusunu tamamladıktan sonra, sağlığımız açısından yaşamsal öneme sahip B vitaminleri ve birçok mineral, aminoasit, yoğun protein ve diğer doğal maddeler açısından çok zengin olan bira mayasına bu çalışmamızda özel bir pencere açma iht...