177 yazı bulundu
Sıralama :
Yoğurdun bir çok faydası var. Ancak yoğurdun faydaları kadar nasıl yapıldığı da önemli. Dışardan alınan yoğurtların nasıl yapıldığı ve içine hangi kimyasal katkı maddelerinin konulduğunu maalesef bilemiyoruz. Her yoğurt, saf yoğurt değil.Bu yazımda, ...
Aslında yemeklerin suçu yok, suç yanlış yapılan seçimlerde. Dünyaya baktığımızda önlenebilir hastalıklardan kaynaklanan ölümlerin %19’unun tütünden, %14’ünün ise beslenme ve hareketsizlikten kaynaklandığını görüyoruz. Trafik kazaları ve uyuşturucud...
Sağlıklı Yaşam(7)/ Beslenme KALSİYUM: Kemiklerimizin oluşmasında ve güçlü kalmasında , diş ve diş etlerimizin oluşumunda önem taşır.Vücudumuzda en çok bulunan, kalp sağlığımızda, kas gelişiminde önemli bir yeri olan, organizmamız için mutlak g...
Kadın cinsel hormonu belli bir yaştan sonra sıfıra iniyor ve menopoz denilen bu durumda eksik hormonun yerine konması uygulamada olan bir yaklaşım. Erkekte de hormon seviyelerinde bir değişiklik söz konusu. 45-50 yaşından itibaren erkeklik hormonu ol...
Sağlıklı Yaşam(13)/Beslenme D VİTAMİNİ: Yağda eriyen bir vitamindir. Avitamini' nin işlevselliğini sağlar. Bağırsaklarda kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenler, kemik ve diş yapısının güçlenmesine katkı sağlar. Postoperatif kas kasılm...
Evet, aynı başlıktaki gibi… Dereotu ve Süt !:. Ne alaka diyenler, şu aşağıdaki satırları okusun. Ben de ne alaka demiştim ama !. Bana gelen bir maili okuyunca, fikrim değişti.Dereotu, Nisan-haziran ayları arasında, sarımtırak renkli çiçekler açan 30–...
Bir süredir Tai Chi Ch’uan uygulayan (öğrenen) biri olarak Tai Chi hakkında söyleyebileceğim en önemli şey, Tai Chi uygularken, tümüyle evrenin akışı ile bütünleştiğimi ve o akışla hareket ettiğimi hissetmek oldu. Diğer meditatif ve enerji çalışmalar...
Doğum kontrol ilaçlarından başlayalım. Bu ilaçlar vücuttaki folik asit (B9), vitamin B12, vitamin C düzeylerini azaltarak vücut savunma sistemini (immün sistem) zayıflatıp papilloma virüs enfeksiyonlarına ortam hazırlar. Sonuç; rahim ağzı (servikal...
Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, değişik sebeplerle kemik yoğunluğunun azaldığı, buna bağlı kırık riskinin arttığı bir hastalıktır. Yüzyılımızın eriştiği teknolojik düzey, insan ömrünü uzattı. Buna bağlı olarak günümüz insanı daha az harek...
Hastanede ne zaman yemek yesem, karşımdaki kişilerin elleri tuz ve baharatlara uzanıyor. Hadi baharatlar neyse, yemek tadını zenginleştirip, nane gibi olanlar sağlığa yarar da sağlıyor. Ancak tuz eklenmesi tümüyle hatalı bir davranış. İnsanlara bunun...