1059 yazı bulundu
Sıralama :
Galatasaray ‘ ın Şampiyonlar Ligi eleme turlarındaki ilk rakibi belli oldu ve takımımız Shalke 04 ile eşleşerek biz de derin bir ohhhh çektirdi… Açıkçası sevindik böyle bir rakiple karşılaşacağımız için… Çünkü en azından Almanya ‘ da oynayacağımız...
Hulusi ve Haşmet iki iyi arkadaştılar ve her hafta sonu olduğu gibi gün batımını izlemek için tepelik yere ulaşmak amacıyla ormandaki patika yolu tercih etmişlerdi. Büyük sakız ağacının oradan geçerlerken meraklı bir sincap ağzına aldığı dağ "çil...
Antioksidan nedir? Gün boyunca vücudumuzda çeşitli nedenlerle oluşan serbest oksijen radikallerini zararsız hale getirip, sağlıklı organlara hasar vermelerini önlemek ve vücut dokularımızın ideal şartlarda çalışmasını sağlamak için gerekli ma...
Ramazan ayının gelmesiyle ve değişen beslenme programıyla beraber herkes kilo almamak veya kilosunu korumak için ne tüketeceğini merak ediyor. Oruç tutmak sağlıklı beslenmenize engel değil; bu aydan kilo alarak çıkıyorsanız ne yazık ki oruç ibadet...
Burun estetiği sonrası beslenme nasıl olmalıdır? Günümüzde yapılan estetik operasyonlar arasında en zor olarak kabul edilebilecek olan burun estetiği sonrasında, hastalarında dikkat etmesi gereken bazı konular bulunmaktadır. Başarılı bir burun...
Ispanak : B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur . E vitamini zengini diğer besinler : badem , brokoli , kivi , mango , ayçiçek tohumu , domates . Balık (...
Danışanlarıma hep önerdiğim, kendim de formumu korumak için uyguladığım bir yöntemdir, ana öğünler kadar ara öğünlere de özen göstermek. Özellikle kilo vermek ya da kilo korumak isteyenler için önemli bir ayrıntı bu. Sağlıklı ara öğün se...
Melatonin-COVID-19 ilişkisi Prof. Dr. Hamdi Temel www.hamditemel.com.tr Son yıllara müthiş bir uyku problemi yaşamaya başladık. Sadece çocuklarımız uykusuz değil, bizlerde uykusuzuz. Uykusuzluğumuzu ister son aylardaki korona vir...
O zaman hızlı yaşlanacaksınız demektir Hani bazı insanlar vardır, canları bir şeye sıkılınca ya da üzüldükleri zaman hemen şekerli gıdalara yönelirler. Sanki her neyse canlarını sıkan, o sorunu çözecek olan şekerli gıdalarmış gibi. Peki gerç...
Her gün büyüyen göbeğim milimetrik olarak büyüdüğü için ben farketmemiştim ama beni uzun zamandır görmeyenler taaak diye ---Çok kilo almışsın bea ! dediler. Artık içime bile çeksem içime girmeyen bir göbeğe sahiptim. Sadece hafif bir gerilme ol...