Tükenmişlik sendromu nasıl aşılır? Tükenmişlik sendromu; mutsuzluk, devamlı ve aşırı yorgunluk hissi gibi bıkkınlık durumudur. Başarısız olma, yıpranma, aşırı yüklenme sonucu güç ve ener..
Regl dönemi gerginliği kadınlarda regl döneminden yaklaşık bir hafta önce başlayan psikolojik ya da fiziksel bazı sıkıntılardır. Bu belirtiler reglin başlangıcıyla birlikte birkaç gün sonra iyileşm..
Stresle Başa Çıkmanın Yolu Stres, sıkıntı oluşturan olaylar karşısındaki tepki sürecidir. Herkesin, hayatı boyunca karşılaştığı bir durumdur. Stresin belirtileri; basit konular..
Kendine Güven Sorunu Kendine güven, kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında olumlu ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelir. Kendine güven eksikliği ise kendinden şüphe duyma, ..
Aşk Acısından Kurtulmak Aşk, varlığımızı anlamlandıran bir duygudur. Karşıdaki kişiyle özdeşleşme halidir. Takıntılı bir ruh halidir, birey sürekli aşık olduğu kişi ile ilgili düşüncelerle..
KARANLIK KORKUSUNU YENMEK Karanlık korkusu, karanlık ortamlarda veya geceleri ortaya çıkan bir durumdur. Karanlık korkusunun arkasında tehlike korkusu vardır. Çünkü karanlıkta, var olabilec..
Asansör Korkusu Nasıl Geçer ? Yükseğe çıkıp inen asansörler, kapalı, sınırlı ve küçük bir alan olduğu için ileride söz konusu edilecek birçok konunun birlikte yaşanmasına yol açmaktadır.
Sınav Kaygısını Yenmenin Yolu Sınav kaygısı; sınav öncesinde öğrenilen bilgilerin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının azalmasına neden olan yoğun kay..
SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN BİLİNÇALTI ÇALIŞMA Ülkemizde sigara içen kişi sayısı yaklaşık 18 milyondur. Gelişmiş ülkelerde sigara içme alanlarının daralması ve sigaranın verdiği zarara yön..
İğne korkusu tıbbi iğnelere özgü bir korkudur. Vücudun herhangi bir bölgesine yapılması söz konusu bir iğneden ve dolayısıyla acı çekmekten korkma şeklinde ortaya çıkan bir korkudur. Bazı kişilerde..
İstanbul Arel Üniversitesi Klinik Ağırlıklı Psikoloji Yüksek Lisans Haliç Üniversitesi Psikoloji ..